Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Mataræði
Síða 15
Mataræði
Brennsla yfir sólarhringinn er meiri ef æft er á tómum maga
Einar Guðmann
-
27. ágúst, 2013
Svona léttistu um hálft kíló á viku
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Prótínríkt grenningarmataræði er gott fyrir hjartað
Einar Guðmann
-
22. febrúar, 2019
Hvað er kólesteról?
Einar Guðmann
-
22. september, 2011
C og E vítamín koma í veg fyrir að streita dragi...
Einar Guðmann
-
22. október, 2015
Eplaflus er vefaukandi
Einar Guðmann
-
10. janúar, 2012
Kalk truflar fitumeltingu
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
Er hollt að fasta?
Einar Guðmann
-
3. mars, 2017
Frá ritstjóra
Einar Guðmann
-
16. júní, 2003
Ólífuolíur og fitubrennsla
Einar Guðmann
-
1. febrúar, 2021
Gervisætan fitar þegar til lengri tíma er litið
Einar Guðmann
-
27. júlí, 2002
Hvort er betra að lyfta eða stunda þolfimi til að léttast?
Einar Guðmann
-
15. júlí, 2002
Beinþynning er ekki bara vandamál eldri kvenna
Einar Guðmann
-
29. október, 2010
Sykur ávanabindandi
Einar Guðmann
-
27. júlí, 2002
Fiskur er málið
Einar Guðmann
-
11. október, 2012
Fituhlutfall og líkamsþyngdarstuðull ekki hið sama
Einar Guðmann
-
22. ágúst, 2013
Áfengi eykur matarlyst og stuðlar að fitusöfnun
Einar Guðmann
-
17. september, 2017
Hjartagóðir tómatar
Einar Guðmann
-
27. október, 2003
Hápunktar í fitubrennslu 2018
Einar Guðmann
-
30. júní, 2018
Góðar og grimmar fitusýrur
Einar Guðmann
-
9. október, 2012
Heilsusamlegt líferni borgar sig
Einar Guðmann
-
27. júlí, 2002
1
...
14
15
16
...
19
Síðu 15 af 19
