Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Skráðu þig inn
Velkomin!
þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Gleymdirðu lykilorðinu þínu?
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Leit
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið
Heilsa
Bekkpressan og axlavandamál
Karlar eru tregir til að leita læknis
Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman
Rautt kjöt er lífshættulegt
Áhyggjur af upplýsingaflæði eru óþarfar
Bætiefni
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Kreatín og koffín auka þol
Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja
Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni
Mataræði
Fiskur og fitubrennsla
Hvað má drekka mikið af kaffi?
Ketófæði hentar ekki íþróttamönnum
Næringarfræði 101 á 5 mínútum
Munurinn á léttingu og fitubrennslu
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Fitubrennsla er mest undir hóflegu álagi
Besta æfingin fyrir sixpack
Hægt er að koma í veg fyrir axlameiðsli
Besta alhliða æfingin
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Fjögur einföld skref til léttingar- eða þannig.
EG
-
24. febrúar, 2016
GYM WILDLIFE
EG
-
30. janúar, 2016
Verstu mistök byrjandans í ræktinni!
Sara Heimis og Rich Piana gifta sig á Olympia
Vaxtarrækt og VILJASTYRKUR
Lifðu drauminn – hvatning fyrir konur í ræktinni
Hrikalega flottur gaur – Jeremy Buendia
Allskonar video
Lifðu drauminn – hvatning fyrir konur í ræktinni
EG
-
30. janúar, 2016
Hrikalega flottur gaur – Jeremy Buendia
EG
-
30. janúar, 2016
IFBB Pro Logan Franklin aka Strong Wolf – Motivation | 2015
EG
-
30. janúar, 2016
Leiðin á Mr.Olympia – Men’s Physique
EG
-
30. janúar, 2016
Kai Greene tekur á því – I AM THE BEAST
EG
-
30. janúar, 2016
Í fallegu formi – Bodybuilding And Fitness Motivation 2015 [HD]
EG
-
30. janúar, 2016
Laglega tekið á því í ræktinni
EG
-
30. janúar, 2016
[vc_message]Veistu um flott video sem á heima hér?
Sendu okkur endilega slóðina.
[/vc_message]
