Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Skráðu þig inn
Velkomin!
þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Gleymdirðu lykilorðinu þínu?
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið
Heilsa
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
44% leita fyrr eða síðar til nuddara
Kviðfita eykur hættu á hjartaáföllum
Bætiefni
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Kreatín og koffín auka þol
Mataræði
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Fjögur einföld skref til léttingar- eða þannig.
Einar Guðmann
-
24. febrúar, 2016
GYM WILDLIFE
Einar Guðmann
-
30. janúar, 2016
Verstu mistök byrjandans í ræktinni!
Sara Heimis og Rich Piana gifta sig á Olympia
Vaxtarrækt og VILJASTYRKUR
Lifðu drauminn – hvatning fyrir konur í ræktinni
Hrikalega flottur gaur – Jeremy Buendia
Allskonar video
Lifðu drauminn – hvatning fyrir konur í ræktinni
Einar Guðmann
-
30. janúar, 2016
Hrikalega flottur gaur – Jeremy Buendia
Einar Guðmann
-
30. janúar, 2016
IFBB Pro Logan Franklin aka Strong Wolf – Motivation | 2015
Einar Guðmann
-
30. janúar, 2016
Leiðin á Mr.Olympia – Men’s Physique
Einar Guðmann
-
30. janúar, 2016
Kai Greene tekur á því – I AM THE BEAST
Einar Guðmann
-
30. janúar, 2016
Í fallegu formi – Bodybuilding And Fitness Motivation 2015 [HD]
Einar Guðmann
-
30. janúar, 2016
Laglega tekið á því í ræktinni
Einar Guðmann
-
30. janúar, 2016
[vc_message]Veistu um flott video sem á heima hér?
Sendu okkur endilega slóðina.
[/vc_message]
