Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Keppnir
Keppnir
Innanlandsmót 2023
Einar Guðmann
-
2. janúar, 2023
Úrslit Bikarmóts IFBB í fitness
Einar Guðmann
-
19. nóvember, 2022
Dagskrá Bikarmótsins 18. nóvember
Einar Guðmann
-
15. nóvember, 2022
Keppendalisti Bikarmótsins 2022
Einar Guðmann
-
12. október, 2022
Skráning er hafin á Bikarmót IFBB 2022
Einar Guðmann
-
20. september, 2022
Úrslit Íslandsmóts IFBB í fitness og vaxtarrækt 2022
Einar Guðmann
-
23. apríl, 2022
Skráning er hafin á Íslandsmótið í fitness 2022
Einar Guðmann
-
7. mars, 2022
Íslandsmótið í fitness verður haldið 22. apríl í Hofi á Akureyri
Einar Guðmann
-
4. febrúar, 2022
Úrslit Íslandsmótsins í fitness 2021
Einar Guðmann
-
9. nóvember, 2021
Keppendalisti og dagskrá Íslandsmótsins í fitness
Einar Guðmann
-
26. október, 2021
Íslandsmótið í fitness verður haldið 6. nóvember í Hofi á Akureyri
Einar Guðmann
-
2. mars, 2021
Norðurlandamót IFBB í fitness verður haldið í september
Einar Guðmann
-
30. janúar, 2021
Sigurkarl náði fjórða sæti á HM í vaxtarrækt
Einar Guðmann
-
7. nóvember, 2020
Bikarmót IFBB fellur niður
Einar Guðmann
-
8. september, 2020
Íslandsmóti IFBB frestað fram í nóvember vegna samkomubanns
Einar Guðmann
-
13. mars, 2020
Íslendingar kepptu á 17 alþjóðlegum fitnessmótum
Einar Guðmann
-
20. desember, 2019
Úrslit Bikarmóts IFBB í fitness 2019
Einar Guðmann
-
10. nóvember, 2019
Dagskrá Bikarmótsins í fitness 2019
Einar Guðmann
-
5. nóvember, 2019
Skráning á Bikarmót IFBB 2019
Einar Guðmann
-
24. september, 2019
Inga Hrönn var einu stigi frá gullinu á Nafplio Classic
Einar Guðmann
-
12. september, 2019
Kristjana Huld í þriðja sæti á GP á Möltu
Einar Guðmann
-
3. september, 2019
Sækja fleiri
