Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Sign in
Welcome!
Log into your account
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Gleymdirðu lykilorðinu þínu?
Password recovery
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Leit
Laugardagur, 8 ágúst, 2020
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Sign in
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Password recovery
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið
Heilsa
Æfingar
Bekkpressan og axlavandamál
Heilsa
Karlar eru tregir til að leita læknis
Heilsa
Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman
Heilsa
Rautt kjöt er lífshættulegt
Heilsa
Áhyggjur af upplýsingaflæði eru óþarfar
Bætiefni
Bætiefni
Vinsælasta fæðubótarefnið
Bætiefni
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Bætiefni
Kreatín og koffín auka þol
Bætiefni
Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja
Bætiefni
Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni
Mataræði
Mataræði
Fiskur og fitubrennsla
Mataræði
Hvað má drekka mikið af kaffi?
Mataræði
Ketófæði hentar ekki íþróttamönnum
Mataræði
Næringarfræði 101 á 5 mínútum
Mataræði
Munurinn á léttingu og fitubrennslu
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Æfingar
Fitubrennsla er mest undir hóflegu álagi
Æfingar
Besta æfingin fyrir sixpack
Æfingar
Hægt er að koma í veg fyrir axlameiðsli
Æfingar
Besta alhliða æfingin
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Bætiefni
Æfingar
Bætiefni
Fitnessfréttir
Heilsa
Keppendur
Keppnir
Kynlíf
Mataræði
Myndasafn
Ómissandi
Video
Viðtöl
Nýjasta
Nýjasta
Nýlegt
Vinsælasta
7 daga vinsæll
Með endurskoðun skora
Handahófi
Bætiefni
Vinsælasta fæðubótarefnið
23. september, 2019
Bætiefni
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
6. júní, 2019
Bætiefni
Kreatín og koffín auka þol
8. apríl, 2019
Bætiefni
Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja
14. janúar, 2019
Bætiefni
Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni
10. apríl, 2018
Bætiefni
Fæðubótaefni með ketónum eru peningasóun
27. mars, 2018
Bætiefni
Ketónar auka ekki árangur
19. október, 2017
Bætiefni
Vísindamenn skoða jákvæð áhrif D-vítamíns á æðakölkun
7. október, 2017
Bætiefni
Prótín er afar mikilvægt vopn gegn vöðvarýrnun aldraðra
6. október, 2017
Bætiefni
Melatonín eykur fitubrennslu og hreinan vöðvamassa
27. september, 2017
Bætiefni
Hátt prótínhlutfall og miklar æfingar skila árangri í léttingu
24. september, 2017
Bætiefni
Hvað gerir melatónín eftirsóknarvert?
19. september, 2017
Bætiefni
Kreatín eykur ekki magn krabbameins-valdandi efna í líkamanum
5. janúar, 2017
Bætiefni
Skortur á D-vítamíni hindrar léttingu
7. september, 2016
Bætiefni
Koffín og albúteról auka fitubrennslu og vöðvauppbyggingu
2. september, 2016
Bætiefni
Engifer kemur í veg fyrir bólgur og vöðvasárindi eftir æfingar
15. júlí, 2016
Bætiefni
Beta-Alanín bætiefni auka vöðvaþol
14. júlí, 2016
Bætiefni
Mysuprótín, levsín og D-vítamín draga úr vöðvarýrnun í léttingu
5. apríl, 2016
Bætiefni
Mikil prótínneysla eykur orkubrennslu í ofáti
5. apríl, 2016
Bætiefni
Prótínríkt mataræði stuðlar að léttingu
12. febrúar, 2016
Bætiefni
Mysuprótín lengir nýmyndunarferli vöðva meira en sojaprótín
11. febrúar, 2016
Sækja fleiri
