Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Skráðu þig inn
Velkomin!
þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Gleymdirðu lykilorðinu þínu?
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið
Heilsa
Bekkpressan og axlavandamál
Karlar eru tregir til að leita læknis
Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman
Rautt kjöt er lífshættulegt
Áhyggjur af upplýsingaflæði eru óþarfar
Bætiefni
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Kreatín og koffín auka þol
Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja
Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni
Mataræði
Fiskur og fitubrennsla
Hvað má drekka mikið af kaffi?
Ketófæði hentar ekki íþróttamönnum
Næringarfræði 101 á 5 mínútum
Munurinn á léttingu og fitubrennslu
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Fitubrennsla er mest undir hóflegu álagi
Besta æfingin fyrir sixpack
Hægt er að koma í veg fyrir axlameiðsli
Besta alhliða æfingin
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Bætiefni
Bætiefni
Vinsælasta fæðubótarefnið
Einar Guðmann
-
23. september, 2019
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Einar Guðmann
-
6. júní, 2019
Kreatín og koffín auka þol
Einar Guðmann
-
8. apríl, 2019
Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja
Einar Guðmann
-
14. janúar, 2019
Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni
Einar Guðmann
-
10. apríl, 2018
Fæðubótaefni með ketónum eru peningasóun
Einar Guðmann
-
27. mars, 2018
Ketónar auka ekki árangur
Einar Guðmann
-
19. október, 2017
Vísindamenn skoða jákvæð áhrif D-vítamíns á æðakölkun
Einar Guðmann
-
7. október, 2017
Prótín er afar mikilvægt vopn gegn vöðvarýrnun aldraðra
Einar Guðmann
-
6. október, 2017
Melatonín eykur fitubrennslu og hreinan vöðvamassa
Einar Guðmann
-
27. september, 2017
Hátt prótínhlutfall og miklar æfingar skila árangri í léttingu
Einar Guðmann
-
24. september, 2017
Hvað gerir melatónín eftirsóknarvert?
Einar Guðmann
-
19. september, 2017
Kreatín eykur ekki magn krabbameins-valdandi efna í líkamanum
Einar Guðmann
-
5. janúar, 2017
Skortur á D-vítamíni hindrar léttingu
Einar Guðmann
-
7. september, 2016
Koffín og albúteról auka fitubrennslu og vöðvauppbyggingu
Einar Guðmann
-
2. september, 2016
Engifer kemur í veg fyrir bólgur og vöðvasárindi eftir æfingar
Einar Guðmann
-
15. júlí, 2016
Beta-Alanín bætiefni auka vöðvaþol
Einar Guðmann
-
14. júlí, 2016
Mysuprótín, levsín og D-vítamín draga úr vöðvarýrnun í léttingu
Einar Guðmann
-
5. apríl, 2016
Mikil prótínneysla eykur orkubrennslu í ofáti
Einar Guðmann
-
5. apríl, 2016
Prótínríkt mataræði stuðlar að léttingu
Einar Guðmann
-
12. febrúar, 2016
Mysuprótín lengir nýmyndunarferli vöðva meira en sojaprótín
Einar Guðmann
-
11. febrúar, 2016
1
2
3
...
10
Síðu 1 af 10