Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Sign in
Welcome!
Log into your account
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Gleymdirðu lykilorðinu þínu?
Password recovery
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Leit
Miðvikudagur, 21 ágúst, 2019
Um Fitnessfréttir
Auglýsingar
Eldri blöð
Hafa samband
Sign in
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Password recovery
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessfréttir
Heilsa
Heilsa
Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman
Heilsa
Rautt kjöt er lífshættulegt
Heilsa
Áhyggjur af upplýsingaflæði eru óþarfar
Heilsa
Offita er vítahringur
Heilsa
Framhjáhald er lífshættulegt
Bætiefni
Bætiefni
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Bætiefni
Kreatín og koffín auka þol
Bætiefni
Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja
Bætiefni
Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni
Bætiefni
Fæðubótaefni með ketónum eru peningasóun
Mataræði
Mataræði
Athyglisverðir punktar í næringarrannsóknum
Mataræði
Ofneysla gerir ekki upp á milli fæðutegunda
Mataræði
Efni í orkudrykkjum geta valdið kvíða hjá ungmennum
Mataræði
Prótínríkt grenningarmataræði er gott fyrir hjartað
Mataræði
Kolvetnaríkt mataræði bendlað við blöðruháls-kirtilskrabbamein
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ræktin 101
Framfaralögmálið sem allir þurfa að þekkja
Æfingar
Flestir framkvæma hnébeygjuna vitlaust
Æfingar
Hvort eru þol- eða styrktaræfingar betri til að léttast?
Æfingakerfi
Miðaldra og aldraðir í ræktinni – hvenær er ráð að hætta?
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Bætiefni
Æfingar
Bætiefni
Fitnessfréttir
Heilsa
Keppendur
Keppnir
Kynlíf
Mataræði
Myndasafn
Ómissandi
Video
Viðtöl
Nýjasta
Nýjasta
Nýlegt
Vinsælasta
7 daga vinsæll
Með endurskoðun skora
Handahófi
Bætiefni
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
6. júní, 2019
Bætiefni
Kreatín og koffín auka þol
8. apríl, 2019
Bætiefni
Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja
14. janúar, 2019
Bætiefni
Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni
10. apríl, 2018
Bætiefni
Fæðubótaefni með ketónum eru peningasóun
27. mars, 2018
Bætiefni
Ketónar auka ekki árangur
19. október, 2017
Bætiefni
Vísindamenn skoða jákvæð áhrif D-vítamíns á æðakölkun
7. október, 2017
Bætiefni
Prótín er afar mikilvægt vopn gegn vöðvarýrnun aldraðra
6. október, 2017
Bætiefni
Melatonín eykur fitubrennslu og hreinan vöðvamassa
27. september, 2017
Bætiefni
Hátt prótínhlutfall og miklar æfingar skila árangri í léttingu
24. september, 2017
Bætiefni
Hvað gerir melatónín eftirsóknarvert?
19. september, 2017
Bætiefni
Kreatín eykur ekki magn krabbameins-valdandi efna í líkamanum
5. janúar, 2017
Bætiefni
Skortur á D-vítamíni hindrar léttingu
7. september, 2016
Bætiefni
Koffín og albúteról auka fitubrennslu og vöðvauppbyggingu
2. september, 2016
Bætiefni
Engifer kemur í veg fyrir bólgur og vöðvasárindi eftir æfingar
15. júlí, 2016
Bætiefni
Beta-Alanín bætiefni auka vöðvaþol
14. júlí, 2016
Bætiefni
Mysuprótín, levsín og D-vítamín draga úr vöðvarýrnun í léttingu
5. apríl, 2016
Bætiefni
Mikil prótínneysla eykur orkubrennslu í ofáti
5. apríl, 2016
Bætiefni
Prótínríkt mataræði stuðlar að léttingu
12. febrúar, 2016
Bætiefni
Mysuprótín lengir nýmyndunarferli vöðva meira en sojaprótín
11. febrúar, 2016
Bætiefni
Fyrirtæki gert að greiða háa sekt vegna fullyrðinga um megrunargildi grænna...
25. nóvember, 2015
Sækja fleiri
