Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Skráðu þig inn
Velkomin!
þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Gleymdirðu lykilorðinu þínu?
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið
Heilsa
Bekkpressan og axlavandamál
Karlar eru tregir til að leita læknis
Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman
Rautt kjöt er lífshættulegt
Áhyggjur af upplýsingaflæði eru óþarfar
Bætiefni
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Kreatín og koffín auka þol
Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja
Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni
Mataræði
Fiskur og fitubrennsla
Hvað má drekka mikið af kaffi?
Ketófæði hentar ekki íþróttamönnum
Næringarfræði 101 á 5 mínútum
Munurinn á léttingu og fitubrennslu
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Fitubrennsla er mest undir hóflegu álagi
Besta æfingin fyrir sixpack
Hægt er að koma í veg fyrir axlameiðsli
Besta alhliða æfingin
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Mataræði
Mataræði
Fiskur og fitubrennsla
Einar Guðmann
-
27. apríl, 2020
Hvað má drekka mikið af kaffi?
Einar Guðmann
-
11. febrúar, 2020
Ketófæði hentar ekki íþróttamönnum
Einar Guðmann
-
19. september, 2019
Næringarfræði 101 á 5 mínútum
Einar Guðmann
-
16. september, 2019
Munurinn á léttingu og fitubrennslu
Einar Guðmann
-
10. september, 2019
Athyglisverðir punktar í næringarrannsóknum
Einar Guðmann
-
19. ágúst, 2019
Ofneysla gerir ekki upp á milli fæðutegunda
Einar Guðmann
-
5. apríl, 2019
Efni í orkudrykkjum geta valdið kvíða hjá ungmennum
Einar Guðmann
-
5. mars, 2019
Prótínríkt grenningarmataræði er gott fyrir hjartað
Einar Guðmann
-
22. febrúar, 2019
Kolvetnaríkt mataræði bendlað við blöðruháls-kirtilskrabbamein
Einar Guðmann
-
4. október, 2018
Hápunktar í fitubrennslu 2018
Einar Guðmann
-
30. júní, 2018
Hver er galdurinn við að hitta á keppnisform?
Einar Guðmann
-
15. febrúar, 2018
Lyktarskyn ræður miklu um matarlyst
Einar Guðmann
-
5. febrúar, 2018
Svefnleysi eykur löngun í ruslfæði
Einar Guðmann
-
27. október, 2017
Streyta eykur kviðfitu
Einar Guðmann
-
23. október, 2017
Minni magafita með Miðjarðarhafs-mataræði
Einar Guðmann
-
9. október, 2017
Er gagnlegt að nota app til að léttast?
Einar Guðmann
-
5. október, 2017
Núvitund breytir engu um léttingu eða efnaskiptaheilsu
Einar Guðmann
-
4. október, 2017
Þörfin fyrir prótín er líklega vanmetin
Einar Guðmann
-
3. október, 2017
Hugsanlegt að ólífuolía hægi á öldrun
Einar Guðmann
-
29. september, 2017
Kolvetnalágt mataræði skilar lítilli léttingu til lengri tíma litið
Einar Guðmann
-
27. september, 2017
1
2
3
...
18
Síðu 1 af 18