Iceland Open er ekki á vegum IFBB Alþjóðasambandsins Ætla má af umfjöllun í fjölmiðlum að IFBB Alþjóðasambandið sé að halda fitnessmót í Laugardalshöll 15. desember. Viðburðurinn heitir Iceland Open og gengur einnig undir nafninu IFBB Pro League/NPC. Þessi viðburður er...

Úrslit Bikarmóts IFBB 2018

Bikarmót Alþjóðasambands líkamsræktarmanna - IFBB fór fram í Háskólabíói laugardaginn 17. nóvember. Um 60 keppendur voru mætti til leiks og mátti sjá marga nýja keppendur stíga á svið. Hér á eftir eru úrslit mótsins en fleiri myndir er að finna...

Keppendalisti og dagskrá Bikarmótsins í fitness

Keppendalisti og dagskrá Bikarmót IFBB í fitness fer fram laugardaginn 17. nóvember í Háskólabíói. Hápunkturinn eru úrslitin sjálf sem hefjast klukkan 17:00. Alls eru 62 keppendur skráðir til keppni og stefnir því í stórskemmtilegt Bikarmót. Góð þátttaka er í flestum keppnisflokkum...

Íslenskur sigur í Þýskalandi

Ana með gull og silfur sömu helgina Ana Markovic sem keppir í bikiní-fitnessi hefur verið á keppnisferð um Evópu undanfarnar vikur og keppti á tveimur mótum í Þýskalandi nú um helgina.  Fyrst keppti hún á International Rhein Neckar Cup í...

Hilda og Ana kepptu á sitthvoru mótinu og náðu fjórða og sjötta sæti

Tveir Íslenskir keppendur tóku þátt í þremur mótum fyrir skemmstu Hilda Allansdóttir keppti í Stokkhólmi á Tyngre Classic sem er opið alþjóðlegt mót þar sem hún náði 6. sæti í sterkum flokki 12 keppenda í bodyfitness. Daginn eftir keppti Hilda...

Keppni hefur þann mátt að gera þig blíðari, sterkari, betri, hamingjusamari og heilbrigðari ef...

Ana Markovic keppir á mörgum fitnessmótum á næstunni og gefur góð ráð Hún er síbrosandi og einstaklega jákvæð. Hvarvetna sem hún fer vekur hún athygli fyrir jákvæðni og vinsamlegt viðmót. Hún stefnir á svið á ýmsum erlendum mótum á næstu...

Glæsilegt Bikarmót í fitness 17. nóvember í Háskólabíói

  Bikarmótið í fitness 17. nóvember í Háskólabíói Bikarmót IFBB, alþjóðasambands líkamsræktarmanna fer fram 17. nóvember í Háskólabíói. Haldin verður forkeppni á laugardeginum sem hefst klukkan 11.00 og úrslitin hefjast klukkan 17.00. Tæplega 60 keppendur eru skráðir til keppni. Innritun, vigtun og...

Hvort eru þol- eða styrktaræfingar betri til að léttast?

  Stóra spurningin Æfingar einar og sér duga ekki til lengri tíma litið til að halda í...

Offita er vítahringur

  Offita minnkar hormónaframleiðslu og eykur hættuna á hjartaáfalli Eitt hlutverk vaxtarhormóna í líkamanum er niðurbrot fitu...

Framhjáhald er lífshættulegt

UM 25-50% KARLA HAFA HALDIÐ FRAMHJÁ. Karlar sem halda framhjá maka sínum eru líklegri en aðrir...

Risvandamál er sterkasta vísbendingin um yfirvofandi hjartaáfall

Risvandamál hafa meira forspárgildi um yfirvofandi hjartaáfall en háþrýstingur, reykingar, sykursýki, blóðfita og offita. Það kann...

Styrktaræfingar minnka kólesteról

Sumar – ekki allar - rannsóknir sýna fram á að þolæfingar minnka heildarkólesteról. Þolþjálfun virðist...

Föðurhlutverkið dregur úr testósterón-framleiðslu líkamans

Þegar karlmenn takast á við föðurhlutverkið og axla þá ábyrgð að ala upp börn minnkar...

Ræktin 101

Lækaðu fitness.is á Facebook

Connect!