Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
- Æfingakerfi
- Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað

Leita

Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband

Skráðu þig inn

Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn

notendanafnið þitt

lykilorð þitt

Forgot your password? Get help

Lykilorð bati

Endurheimta lykilorð

Netfangið þitt

Aðgangsorð verður sent til þín.

Fitnessblaðið

Heilsa
- Gras veldur heilaskaða
  
  Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
  
  Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
  
  Karlmenn ættu að forðast lakkrís
  
  Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
- Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
  
  Helstu kostir kreatíns
  
  Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
  
  Vinsælasta fæðubótarefnið
  
  Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
- Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
  
  Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
  
  Karlmenn ættu að forðast lakkrís
  
  Sykur veldur æðabólgum
  
  Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
- Allt Æfingakerfi Ræktin 101
  
  Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
  
  Kostir og gallar einkaþjálfunar
  
  Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
  
  Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað

Heim Keppnir Innanlandsmót 2023

Keppnir

Innanlandsmót 2023

Höfundur

-

2. janúar, 2023

Íslandsmót IFBB í fitness og vaxtarrækt verður haldið 29. apríl 2023 í Hofi á Akureyri.

Fyrri greinÚrslit Bikarmóts IFBB í fitness

TENGDAR GREINAR MEIRA FRÁ HÖFUNDI

Úrslit Bikarmóts IFBB í fitness

Dagskrá Bikarmótsins 18. nóvember

Keppendalisti Bikarmótsins 2022

Innanlandsmót 2023

Alþjóðleg mót

Keppnisréttur erlendis

Umsókn um erlend mót

Saga IFBB á Íslandi

Um fitness.is

Markmið fitness.is er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Útgáfan hófst árið 1999.

Fylgstu með:

Hafa samband
Um okkur

© fitness.is