Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Fitubrennsla
Tög: fitubrennsla
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Einar Guðmann
-
5. febrúar, 2021
Streita veldur kviðfitu
Einar Guðmann
-
3. febrúar, 2021
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Einar Guðmann
-
2. febrúar, 2021
Ólífuolíur og fitubrennsla
Einar Guðmann
-
1. febrúar, 2021
Fitubrennsla er mest undir hóflegu álagi
Einar Guðmann
-
13. maí, 2020
Fiskur og fitubrennsla
Einar Guðmann
-
27. apríl, 2020
Erfið þjálfun eykur fitubrennslu eftir æfingar
Einar Guðmann
-
6. febrúar, 2020
Næringarfræði 101 á 5 mínútum
Einar Guðmann
-
16. september, 2019
Munurinn á léttingu og fitubrennslu
Einar Guðmann
-
10. september, 2019
Prótínríkt grenningarmataræði er gott fyrir hjartað
Einar Guðmann
-
22. febrúar, 2019
Hápunktar í fitubrennslu 2018
Einar Guðmann
-
30. júní, 2018
Kuldi eykur fitubrennslu
Einar Guðmann
-
14. febrúar, 2018
Melatonín eykur fitubrennslu og hreinan vöðvamassa
Einar Guðmann
-
27. september, 2017
Slæma, góða, brúna og hvíta fitan
Einar Guðmann
-
23. september, 2017
Vangaveltur um hlutverk írisíns í fitubrennslu
Einar Guðmann
-
21. september, 2017
Áfengi eykur matarlyst og stuðlar að fitusöfnun
Einar Guðmann
-
17. september, 2017
Mjólkurvörur draga úr matarlyst
Einar Guðmann
-
17. september, 2017
Hvort er betra að æfa eða spara hitaeiningar til að viðhalda...
Einar Guðmann
-
14. ágúst, 2017
Gallsýra kemur jafnvægi á orkueyðslu og þyngdarflakk
Einar Guðmann
-
2. mars, 2017
Fljóta leiðin í vöðvauppbyggingu og fitubrennslu
Einar Guðmann
-
2. janúar, 2017
Skortur á D-vítamíni hindrar léttingu
Einar Guðmann
-
7. september, 2016
1
2
3
...
6
Síðu 1 af 6