Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Fitubrennsla
Tög: fitubrennsla
Svona stuðla æfingar að fitubrennslu
Einar Guðmann
-
2. janúar, 2015
Aukakílóin koma síður aftur ef þú borðar fæðutegundir með lágt glýsemíugildi
Einar Guðmann
-
30. mars, 2014
Brennsla á tómum maga brennir frekar fitu
Einar Guðmann
-
21. nóvember, 2013
Fitusnautt mataræði veldur þyngdaraukningu í kjölfar mikillar léttingar
Einar Guðmann
-
25. mars, 2013
Æfing í flösku er tæplega framtíðin
Einar Guðmann
-
6. mars, 2013
Gengin vegalengd skiptir meira máli en tíminn
Einar Guðmann
-
6. mars, 2013
Um 90% fitna aftur innan 12 mánaða frá léttingu
Einar Guðmann
-
5. mars, 2013
Lyf sem hermir eftir fitubrennsluáhrifum æfinga
Einar Guðmann
-
3. mars, 2013
Best að stunda þolæfingar til að minnka kviðfitu
Einar Guðmann
-
2. mars, 2013
Hjartahormón gegnir hlutverki í orkubúskap líkamans
Einar Guðmann
-
2. mars, 2013
Varðveiting vöðvamassa í léttingu
Einar Guðmann
-
2. mars, 2013
Nýtt lyf sem eyðir fitufrumum
Einar Guðmann
-
7. október, 2012
Virka fitubrennsluefni?
Einar Guðmann
-
3. október, 2012
Áhrif kalkneyslu á léttingu minni en talið var
Einar Guðmann
-
16. janúar, 2012
Diet-drykkir blekkja bragð- laukana
Einar Guðmann
-
3. janúar, 2012
Öll hreyfing skilar sér þó lítil sé
Einar Guðmann
-
20. nóvember, 2011
Melatónín hormónið ver okkur gegn þyngingu
Einar Guðmann
-
30. október, 2011
Chilipiparextrakt hraðar fituefnaskiptum
Einar Guðmann
-
20. október, 2011
Besta brennslukerfið er einfaldlega að mæta í ræktina
Einar Guðmann
-
14. október, 2011
Vöðvaskemmdir aukast eftir því sem æfingaálag eykst
Einar Guðmann
-
28. september, 2011
Ekki vitað hvernig færri aukakíló tengjast kalkneyslu
Einar Guðmann
-
26. september, 2011
1
2
3
4
...
6
Síðu 3 af 6