Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Mataræði
Síða 3
Mataræði
Óreglulegar máltíðir stuðla að fitusöfnun
Einar Guðmann
-
28. febrúar, 2017
Hóflegur fjöldi aukakílóa heppilegur fyrir heilsuna
Einar Guðmann
-
26. ágúst, 2013
Kjötætur í meiri hættu gagnvart hjarta- og kransæðasjúkdómum
Einar Guðmann
-
20. febrúar, 2011
Munurinn á eldislaxi og villtum laxi
Einar Guðmann
-
26. september, 2017
Hápunktar í fitubrennslu 2018
Einar Guðmann
-
30. júní, 2018
Kaffi eykur orku
Einar Guðmann
-
17. október, 2003
Veldur bjór bumbu?
Einar Guðmann
-
29. ágúst, 2013
Hvort er betra að æfa eða spara hitaeiningar til að viðhalda...
Einar Guðmann
-
14. ágúst, 2017
Næringarfræðingar vilja auka prótínneyslu
Einar Guðmann
-
29. mars, 2003
Hlébundnar átakaæfingar (HIIT) draga úr matarlyst
Einar Guðmann
-
30. september, 2015
Heimsmet í kókópuffsáti
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Lækkaðu blóðþrýstinginn með því að fá þér einn bjór
Einar Guðmann
-
1. febrúar, 2012
Ein æfingalota eykur ekki matarlyst
Einar Guðmann
-
16. október, 2015
Hvort er betra að lyfta eða stunda þolfimi til að léttast?
Einar Guðmann
-
15. júlí, 2002
Sofðu lengur til að léttast
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Athyglisverðir punktar í næringarrannsóknum
Einar Guðmann
-
19. ágúst, 2019
Er sykurinn að stela glæpnum frá fitunni?
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002
Ímyndun hefur áhrif á matarlyst
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
Leiðir til léttingar
Einar Guðmann
-
1. ágúst, 2002
Beiskjugúrku- fræolía drepur fitufrumur
Einar Guðmann
-
1. febrúar, 2013
Hátt glýsemíugildi mataræðis ýtir undir offitu, áunna sykursýki og insúlínviðnám
Einar Guðmann
-
5. október, 2015
1
2
3
4
...
19
Síðu 3 af 19