Heim Mataræði

Mataræði

Hvað má drekka mikið af kaffi?

Misjöfn orka í viðbitum

Fiskur og fitubrennsla

Útreikningar á mataræði

Fitubrennsla og æfingar

Fituhlutfall og líkamsþyngdarstuðull ekki hið sama

Karlmenn græða meira á hollu mataræði en konur

Næringarfræði 101 á 5 mínútum

Streyta eykur kviðfitu

Brennsla yfir sólarhringinn er meiri ef æft er á tómum maga

Verstu fæðutegundir Fitnessfrétta

Fitubrennsla er mest á tómum maga eftir nóttina

Kolvetnasnautt mataræði og lifrarsjúkdómar

Broddur gæti verið staðgengill stera

Er sykur misjafnlega fitandi?

Brún hrísgrjón draga úr hættu á áunninni sykursýki

Ofneysla gerir ekki upp á milli fæðutegunda

Blóðsykurstjórnun batnar með því að borða prótín og grænmeti á undan...

Munurinn á léttingu og fitubrennslu

Skyndilausnir í vöðvauppbyggingu og fitubrennslu

Þörfin fyrir prótín er líklega vanmetin

12 3...17 Síðu 1 af 17