Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Mataræði
Mataræði
Hvað má drekka mikið af kaffi?
Einar Guðmann
-
11. febrúar, 2020
Misjöfn orka í viðbitum
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Fiskur og fitubrennsla
Einar Guðmann
-
27. apríl, 2020
Útreikningar á mataræði
Einar Guðmann
-
22. febrúar, 2004
Fitubrennsla og æfingar
Einar Guðmann
-
30. desember, 2010
Karlmenn græða meira á hollu mataræði en konur
Einar Guðmann
-
4. desember, 2013
Næringarfræði 101 á 5 mínútum
Einar Guðmann
-
16. september, 2019
Streyta eykur kviðfitu
Einar Guðmann
-
23. október, 2017
Fituhlutfall og líkamsþyngdarstuðull ekki hið sama
Einar Guðmann
-
22. ágúst, 2013
Verstu fæðutegundir Fitnessfrétta
Einar Guðmann
-
14. október, 2003
Kolvetnasnautt mataræði og lifrarsjúkdómar
Einar Guðmann
-
14. mars, 2013
Blóðsykurstjórnun batnar með því að borða prótín og grænmeti á undan...
Einar Guðmann
-
17. júlí, 2016
Er sykur misjafnlega fitandi?
Einar Guðmann
-
27. október, 2003
Fallega fólkið í sjónvarpinu drekkur ekki vatn
Einar Guðmann
-
20. febrúar, 2011
Broddur gæti verið staðgengill stera
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Ofneysla gerir ekki upp á milli fæðutegunda
Einar Guðmann
-
5. apríl, 2019
Fljóta leiðin í vöðvauppbyggingu og fitubrennslu
Einar Guðmann
-
2. janúar, 2017
Eru orkudrykkir kaffi á sterum?
Einar Guðmann
-
31. janúar, 2017
Munurinn á léttingu og fitubrennslu
Einar Guðmann
-
10. september, 2019
Þörfin fyrir prótín er líklega vanmetin
Einar Guðmann
-
3. október, 2017
Fitubrennsla er mest á tómum maga eftir nóttina
Einar Guðmann
-
30. ágúst, 2016
1
2
3
...
19
Síðu 1 af 19