Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Líkamsrækt
Tög: líkamsrækt
Úrslit Bikarmóts Alþjóðasambands líkamsræktarmanna 2009
Einar Guðmann
-
29. nóvember, 2009
Nokkur ráð sem hjálpa þér að ná markmiðinu í líkamsræktinni
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Nýting kolvetna úr íþróttadrykkjum sem innihalda glúkósa eykst ekki þó ávaxtasykri...
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Burðarefni kólesteróls talið valda offitu og hjartasjúkdómum
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Of upptekin til að æfa?
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Þunglynd börn þurfa hreyfingu
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Ofþjálfun getur verið slæm fyrir heilsuna
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Þolæfingar draga úr fitu í kringum hjartað
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Svefnleysi ávísun á kvef
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Gæði prótína í fæðu ráða miklu um nýmyndun vöðvaprótína eftir æfingar
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Koffín og kolvetni efla frammistöðu
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Hlauparar lifa lengur og eru sprækari í ellinni
Einar Guðmann
-
26. september, 2009
Ofurálag í stuttan tíma getur aukið árangur íþróttamanna
Einar Guðmann
-
26. september, 2009
Takmarkað gagn af jafnvægistengdum styrktaræfingum
Einar Guðmann
-
26. september, 2009
Æfingar með lóðum hjálpa börnum að léttast
Einar Guðmann
-
26. september, 2009
Uppfærð útgáfa af keppnisgreinunum
Einar Guðmann
-
6. maí, 2009
Kristján og Magnús norðurlandameistarar
Einar Guðmann
-
20. október, 2008
Norðurlandamótið
Einar Guðmann
-
16. október, 2008
Ályktað um prótínþörf íþróttamanna
Einar Guðmann
-
9. mars, 2008
Sólhattur kemur í veg fyrir kvef og flýtir fyrir bata
Einar Guðmann
-
9. mars, 2008
Ætla að gera tilraun á sjálfum mér
Einar Guðmann
-
18. janúar, 2008
1
2
3
...
8
Síðu 2 af 8