Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Fréttaskot
Síða 4
Fréttaskot
Fréttaskot úr ýmsum áttum.
Katrín Tanja sigraði á heimsleikunum í CrossFit
Einar Guðmann
-
25. júlí, 2016
Snýst um að velja, ekki fórna
Einar Guðmann
-
9. desember, 2013
Hvort er betra að taka þol- eða styrktaræfingar á undan?
Einar Guðmann
-
1. janúar, 2015
Karen Lind R. Thompson
Aðsend grein
-
13. apríl, 2014
Rautt kjöt, karnitín og ákveðin baktería í þörmunum bendluð við hjartasjúkdóma
Einar Guðmann
-
1. október, 2015
Mikilvægast fyrir vöðvavöxt að fá næg prótín
Einar Guðmann
-
2. janúar, 2015
D-vítamín stuðlar að framleiðslu testósteróns
Einar Guðmann
-
26. september, 2015
Mysuprótín varðveitir vöðvamassa
Einar Guðmann
-
10. október, 2015
Fjölæfingakerfi eins og CrossFit auka alhliða hreysti
Einar Guðmann
-
27. mars, 2014
Best að borða prótín af og til yfir daginn
Einar Guðmann
-
27. september, 2015
Vísindamenn vita lítið um orsakir sinadráttar
Einar Guðmann
-
3. október, 2015
Kolvetnalágt mataræði tefur fyrir vöðvahvíld
Einar Guðmann
-
17. september, 2019
Langur vinnutími og svefnleysi tengist hjartaáföllum
Einar Guðmann
-
14. október, 2014
Öflugar æfingar geta komið í veg fyrir blöðruhálskirtilskrabbamein
Einar Guðmann
-
23. september, 2015
40 íslendingar keppa á Norðurlandamótinu
Einar Guðmann
-
16. október, 2014
Sykuriðnaðurinn styrkti rannsóknir til að draga úr neikvæðri umfjöllun um sykur
Einar Guðmann
-
19. september, 2016
Koffín bætti tíma skíðagöngumanna um tæp 5%
Einar Guðmann
-
31. mars, 2014
Samband er á milli lélegs sæðis og kjötáts
Einar Guðmann
-
28. september, 2015
Dagskrá Bikarmótsins í fitness
Einar Guðmann
-
3. nóvember, 2017
Una Margrét Heimisdóttir varð Evrópumeistari unglinga í fitness
Einar Guðmann
-
18. maí, 2014
Þol og styrktarþjálfun skilar betri árangri með hvíld á milli
Einar Guðmann
-
28. janúar, 2015
1
...
3
4
5
...
8
Síðu 4 af 8