Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Skráðu þig inn
Velkomin!
þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Gleymdirðu lykilorðinu þínu?
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið
Heilsa
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
44% leita fyrr eða síðar til nuddara
Bætiefni
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Kreatín og koffín auka þol
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Fréttaskot
Fréttaskot
Fréttaskot úr ýmsum áttum.
Íslandsmótið í fitness verður haldið 6. nóvember í Hofi á Akureyri
Einar Guðmann
-
2. mars, 2021
Streita veldur kviðfitu
Einar Guðmann
-
3. febrúar, 2021
Norðurlandamót IFBB í fitness verður haldið í september
Einar Guðmann
-
30. janúar, 2021
Íslandsmóti IFBB frestað fram í nóvember vegna samkomubanns
Einar Guðmann
-
13. mars, 2020
Dagskrá Bikarmótsins í fitness 2019
Einar Guðmann
-
5. nóvember, 2019
Kolvetnalágt mataræði tefur fyrir vöðvahvíld
Einar Guðmann
-
17. september, 2019
Kristjana Huld í þriðja sæti á GP á Möltu
Einar Guðmann
-
3. september, 2019
Stefnir í glæsilegt Bikarmót
Einar Guðmann
-
28. ágúst, 2019
Sigurkarl fyrsti Evrópumeistarinn í vaxtarrækt
Einar Guðmann
-
2. maí, 2019
25 ára afmæli fitnessmóta á Íslandi
Einar Guðmann
-
28. febrúar, 2019
Átök í fitnessheiminum
Einar Guðmann
-
10. desember, 2018
Úrslit Íslandsmótsins í fitness 2018
Einar Guðmann
-
31. mars, 2018
Arnold Classic verður ekki haldið á Íslandi
Einar Guðmann
-
11. desember, 2017
Undirbúningur hafinn fyrir Íslandsmótið um páskana
Einar Guðmann
-
9. desember, 2017
Dagskrá Bikarmótsins í fitness
Einar Guðmann
-
3. nóvember, 2017
Margrét Gnarr sigraði sitt fjórða atvinnumannamót
Einar Guðmann
-
9. október, 2017
Vangaveltur um hlutverk írisíns í fitubrennslu
Einar Guðmann
-
21. september, 2017
Athyglisverð viðbrögð við offitufaraldrinum
Einar Guðmann
-
20. september, 2017
Úrslit Íslandsmótsins í fitness 2017
Einar Guðmann
-
15. apríl, 2017
Ingibjörg og Alexander í verðlaunasætum á Sweden Grand Prix
Einar Guðmann
-
10. apríl, 2017
Inga og Magnús í verðlaunasætum á Oslo Grand Prix
Einar Guðmann
-
2. apríl, 2017
1
2
3
...
8
Síðu 1 af 8