Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Skráðu þig inn
Velkomin!
þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Gleymdirðu lykilorðinu þínu?
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Leit
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið
Heilsa
Bekkpressan og axlavandamál
Karlar eru tregir til að leita læknis
Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman
Rautt kjöt er lífshættulegt
Áhyggjur af upplýsingaflæði eru óþarfar
Bætiefni
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Kreatín og koffín auka þol
Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja
Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni
Mataræði
Fiskur og fitubrennsla
Hvað má drekka mikið af kaffi?
Ketófæði hentar ekki íþróttamönnum
Næringarfræði 101 á 5 mínútum
Munurinn á léttingu og fitubrennslu
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Fitubrennsla er mest undir hóflegu álagi
Besta æfingin fyrir sixpack
Hægt er að koma í veg fyrir axlameiðsli
Besta alhliða æfingin
Mest lesið
Keppnir
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Fréttaskot
Fréttaskot
Fréttaskot úr ýmsum áttum.
Vinsælasta
Nýjasta
Nýlegt
Vinsælasta
7 daga vinsæll
Með endurskoðun skora
Handahófi
Úrslit Bikarmóts IFBB 2015
EG
-
22. nóvember, 2015
Er nákvæmni í æfingapúlsi mikilvæg?
EG
-
13. janúar, 2016
Úrslit Bikarmótsins í fitness 2014
EG
-
16. nóvember, 2014
Aldraðir þurfa að fara varlega í að losa sig við aukakílóin
EG
-
24. nóvember, 2015
Úrslit Íslandsmótsins í fitness og vaxtarrækt 2015
EG
-
4. apríl, 2015
Nudd mýkir upp vöðva og liðkar harðsperrur
EG
-
20. október, 2015
Æfingar eru æskubrunnur
EG
-
26. janúar, 2015
Slitnir brjóstvöðvar
EG
-
17. október, 2015
Gísli og Katrín náðu öðru sæti í Búdapest
EG
-
27. apríl, 2014
Fitnessmót á árinu 2015
EG
-
12. janúar, 2015
D-vítamín hefur smávægileg áhrif á vöðvastyrk
EG
-
12. október, 2015
Íslendingar sigursælir á Norðurlandamótinu í fitness og vaxtarrækt
EG
-
3. nóvember, 2014
Úrslit Bikarmótsins í fitness 2016
EG
-
21. nóvember, 2016
Sána stuðlar að hraðari vöðvauppbyggingu
EG
-
20. október, 2015
Uppskrift að langlífi
EG
-
21. október, 2015
Sigurkarl fyrsti Evrópumeistarinn í vaxtarrækt
EG
-
2. maí, 2019
Kristjana Huld í þriðja sæti á GP á Möltu
EG
-
3. september, 2019
Áfengi og líkamsrækt fara ekki saman
EG
-
2. október, 2015
Margrét Gnarr keppir um næstu helgi á Olympía mótinu
EG
-
13. september, 2016
Röð æfinga skiptir máli fyrir frumuboð
EG
-
26. janúar, 2015
Fyrirtæki gert að greiða háa sekt vegna fullyrðinga um megrunargildi grænna...
EG
-
25. nóvember, 2015
1
2
3
...
8
Síðu 1 af 8
