Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Æfingar
Síða 15
Æfingar
Kvalir í fótabekk fyrir framan
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Æfingar örva brúnu fituna
Einar Guðmann
-
31. ágúst, 2016
Listin að spotta
Einar Guðmann
-
13. september, 2017
Æfingar hafa meiri áhrif á fitu- og vöðvahlutfall en heildarþyngd
Einar Guðmann
-
22. nóvember, 2013
Áfengislaus bjór flýtir fyrir orkuheimt eftir maraþon
Einar Guðmann
-
10. október, 2012
Æfðu oftar til að ná árangri
Einar Guðmann
-
18. október, 2016
Lyftur eru fyrir letingja
Einar Guðmann
-
20. febrúar, 2011
Æfingar á meðgöngu
Einar Guðmann
-
28. september, 2018
Leyndardómurinn við að þyngjast ekki aftur
Einar Guðmann
-
28. mars, 2017
Pumpaðir vöðvar
Einar Guðmann
-
22. júlí, 2002
Hóflegar skorpuæfingar skilar sama árangri og hefðbundin þolfimi
Einar Guðmann
-
15. júlí, 2017
Æfingar með lóðum hjálpa börnum að léttast
Einar Guðmann
-
26. september, 2009
Teygjuæfingar fyrir æfingu draga úr styrk
Einar Guðmann
-
14. ágúst, 2013
Þrjár lotur gagnast vel til viðhalds
Einar Guðmann
-
12. ágúst, 2013
Góður æfingafélagi mikilvægur
Einar Guðmann
-
29. október, 2010
Hóflegar þolæfingar draga úr strengjum
Einar Guðmann
-
23. ágúst, 2013
Arnold axlapressa fyrir alvöru axlir
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Margar lotur auka styrk, en fáar lotur auka kraft
Einar Guðmann
-
16. október, 2012
Vel þjálfaðir svitna meira
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Afturábak á hlaupabretti?
Einar Guðmann
-
12. október, 2011
Bekkpressubolir bæta stangarferilinn
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
1
...
14
15
16
...
18
Síðu 15 af 18