Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Æfingar
Síða 18
Æfingar
Vöðvaglýkógen nauðsynlegt fyrir vöðvauppbyggingu
Einar Guðmann
-
20. febrúar, 2011
Styrktaræfingar með þolæfingum auka orkuframleiðslu meira en þolæfingar einar og sér
Einar Guðmann
-
26. október, 2012
Haltu teygjunni lengur
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002
Leitin að rétta æfingafélaganum
Einar Guðmann
-
23. júlí, 2002
Kálfarnir þurfa sérstaklega mikið álag til að stækka
Einar Guðmann
-
23. september, 2010
Sexpakki fyrir sumarið
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Aukinn lyftuhraði getur bætt styrk
Einar Guðmann
-
22. október, 2012
Laus lóð mynda meira átak en Smith–vél
Einar Guðmann
-
20. febrúar, 2011
Leiðir til léttingar
Einar Guðmann
-
1. ágúst, 2002
Rangar ráðleggingar í æfingasalnum
Einar Guðmann
-
2. janúar, 2015
Af hverju eigum við góða og slæma daga í ræktinni?
Einar Guðmann
-
6. október, 2011
Æfing framundan, en orkulaus eftir erfiðan dag?
Einar Guðmann
-
24. október, 2009
Góður æfingafélagi mikilvægur
Einar Guðmann
-
29. október, 2010
Þjálfun getur myndað nýjar frumur í brjóski
Einar Guðmann
-
15. október, 2011
Hreyfing við flest tækifæri fækkar aukakílóunum
Einar Guðmann
-
17. janúar, 2013
Skorpuæfingar (HIIT) flýta fyrir fitubrennslu
Einar Guðmann
-
26. mars, 2014
1
...
16
17
18
Síðu 18 af 18