Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Mataræði
Síða 2
Mataræði
Hver er galdurinn við að hitta á keppnisform?
Einar Guðmann
-
15. febrúar, 2018
Lyktarskyn ræður miklu um matarlyst
Einar Guðmann
-
5. febrúar, 2018
Svefnleysi eykur löngun í ruslfæði
Einar Guðmann
-
27. október, 2017
Streyta eykur kviðfitu
Einar Guðmann
-
23. október, 2017
Minni magafita með Miðjarðarhafs-mataræði
Einar Guðmann
-
9. október, 2017
Er gagnlegt að nota app til að léttast?
Einar Guðmann
-
5. október, 2017
Núvitund breytir engu um léttingu eða efnaskiptaheilsu
Einar Guðmann
-
4. október, 2017
Þörfin fyrir prótín er líklega vanmetin
Einar Guðmann
-
3. október, 2017
Hugsanlegt að ólífuolía hægi á öldrun
Einar Guðmann
-
29. september, 2017
Kolvetnalágt mataræði skilar lítilli léttingu til lengri tíma litið
Einar Guðmann
-
27. september, 2017
Munurinn á eldislaxi og villtum laxi
Einar Guðmann
-
26. september, 2017
Slæma, góða, brúna og hvíta fitan
Einar Guðmann
-
23. september, 2017
Tímabundin fasta getur gagnast til að meðhöndla ákveðna sjúkdóma
Einar Guðmann
-
22. september, 2017
Undraheimur fitufrumna
Einar Guðmann
-
21. september, 2017
Vangaveltur um hlutverk írisíns í fitubrennslu
Einar Guðmann
-
21. september, 2017
Hitaeiningar inn og út segja til um þyngingu
Einar Guðmann
-
19. september, 2017
Brosleg smáráð til að léttast
Einar Guðmann
-
18. september, 2017
Áfengi eykur matarlyst og stuðlar að fitusöfnun
Einar Guðmann
-
17. september, 2017
Mjólkurvörur draga úr matarlyst
Einar Guðmann
-
17. september, 2017
Mjólk og lóðaæfingar virka vel á vöðvarýrnun aldraðra
Einar Guðmann
-
19. ágúst, 2017
Hvort er betra að æfa eða spara hitaeiningar til að viðhalda...
Einar Guðmann
-
14. ágúst, 2017
1
2
3
...
19
Síðu 2 af 19