Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Heilsa
Síða 15
Heilsa
Ofþjálfun er varhugaverð sama hvaða harðjaxl á í hlut
Einar Guðmann
-
5. desember, 2012
Leitin að offitugeninu er tímasóun
Einar Guðmann
-
4. október, 2012
Farsímar geta hugsanlega valdið risvandamálum og krabbameini
Einar Guðmann
-
22. maí, 2003
Kaffidrykkja minnkar áhættu gagnvart ágengu blöðruhálskirtils- krabbameini
Einar Guðmann
-
20. september, 2011
Svefn vinnur gegn arfbundinni offitu
Einar Guðmann
-
2. mars, 2013
Þeir sem eru í formi eru ólíklegri til að deyja ungir
Einar Guðmann
-
24. júlí, 2002
Kolvetnalágt mataræði varasamt fyrir börn
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Kviðfita eykur hættuna á dauðsfalli af völdum hjartaáfalls
Einar Guðmann
-
9. október, 2015
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting hjá þeim sem þurfa
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
Koffín hefur jákvæð áhrif á ónæmiskerfi líkamans eftir æfingar
Einar Guðmann
-
8. október, 2011
Fyrirlestur um andlegan undirbúning keppenda
Einar Guðmann
-
22. október, 2011
Hraðvirku vöðvaþræðirnir rýrna fyrst hjá karlmönnum þegar þeir eldast
Einar Guðmann
-
3. desember, 2013
Hugsanlegt að ólífuolía hægi á öldrun
Einar Guðmann
-
29. september, 2017
Ekki tala í gemsann skömmu fyrir svefninn
Einar Guðmann
-
24. september, 2010
Langur vinnutími og svefnleysi tengist hjartaáföllum
Einar Guðmann
-
14. október, 2014
Streita veldur kviðfitu
Einar Guðmann
-
3. febrúar, 2021
Gerviaðgerðir á liðþófum í hné draga úr verkjum
Einar Guðmann
-
7. janúar, 2015
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Einar Guðmann
-
20. febrúar, 2021
Steiktur fiskur eykur hættuna á hjartasjúkdómum á meðan soðinn fiskur...
Einar Guðmann
-
20. janúar, 2012
Sána stuðlar að hraðari vöðvauppbyggingu
Einar Guðmann
-
20. október, 2015
Framhjáhald er lífshættulegt
Einar Guðmann
-
12. október, 2018
1
...
14
15
16
...
21
Síðu 15 af 21
