Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Æfingar
Síða 16
Æfingar
Haltu teygjunni lengur
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002
Svona á að anda í átökum
Einar Guðmann
-
26. september, 2009
Æfingar bæta kynlíf feitra karlmanna
Einar Guðmann
-
16. janúar, 2014
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Einar Guðmann
-
5. febrúar, 2021
Spurningar um æfingar og mataræði
Sigurður Gestsson
-
6. ágúst, 2002
Hvað þarf að æfa mikið?
Einar Guðmann
-
27. október, 2003
Of upptekin til að æfa?
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Skaðlaus uppréttur axlaróður
Einar Guðmann
-
23. október, 2012
Einnar mínútu æfingar skila árangri
Einar Guðmann
-
1. október, 2017
Hægt að taka á mismunandi svæði í sama vöðvanum
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Geta vaxtarræktarmenn æft eins og kraftlyftingamenn?
Einar Guðmann
-
27. september, 2015
Hvíldu lengur á milli lota þegar þú toppar bekkinn
Einar Guðmann
-
3. janúar, 2017
Hnébeygjur og kúlurass
Einar Guðmann
-
28. mars, 2003
Brennslan við að hlaupa eða ganga einn kílómetra er svipuð ef...
Einar Guðmann
-
20. febrúar, 2011
Lóðaþjálfun dregur úr kviðfitu og bætir blóðsykurstjórnun
Einar Guðmann
-
5. mars, 2013
Hvort á að byrja á þolæfingum eða styrktaræfingum?
Einar Guðmann
-
17. janúar, 2014
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Einar Guðmann
-
6. febrúar, 2021
Nokkur ráð sem hjálpa þér að ná markmiðinu í líkamsræktinni
Einar Guðmann
-
27. september, 2009
Bætiefni með nítrati og arginín amínósýrunni auka ekki þol
Einar Guðmann
-
27. júlí, 2016
Kuldi dregur úr vöðvakrafti
Einar Guðmann
-
12. september, 2003
Ofþjálfun veldur vöðvarýrnun
Einar Guðmann
-
28. janúar, 2013
1
...
15
16
17
18
Síðu 16 af 18