Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Æfingar
Síða 18
Æfingar
Minna mál að halda sér í formi en að komast í...
Einar Guðmann
-
5. febrúar, 2013
Stærðfræði flýtir fyrir hvíld vöðva
Einar Guðmann
-
7. október, 2011
Æfingar og mataræði draga úr tíðni hjartasjúkdóma og blöðruhálskirtilskrabbameina
Einar Guðmann
-
24. mars, 2013
Klasalotur auka lyftuhraða
Einar Guðmann
-
28. september, 2017
Ólympískir hnefaleikar löglegir
Einar Guðmann
-
27. júlí, 2002
Þarf endilega að æfa fram að uppgjöf til að ná árangri?
Einar Guðmann
-
13. nóvember, 2016
Svelti dregur úr vöðvamassa
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Æfingar eru góðar til að takast á við streitu
Einar Guðmann
-
10. janúar, 2014
Konur og karlar gera mismunandi hnébeygur
Einar Guðmann
-
20. febrúar, 2011
Ketilbjöllusveiflan er góð fyrir bakið
Einar Guðmann
-
21. október, 2012
Er hægt að losna við sinadrætti með breyttu mataræði?
Einar Guðmann
-
30. janúar, 2021
Fyrsta Íslandsmótið í vélróðri
Einar Guðmann
-
4. apríl, 2005
Rétta tónlistin hvetur til átaka
Einar Guðmann
-
17. janúar, 2013
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Einar Guðmann
-
2. febrúar, 2021
Stór skref best í stigvélum
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002
Svefninn bestur til að jafna sig
Einar Guðmann
-
28. mars, 2003
1
...
16
17
18
Síðu 18 af 18