Greinar eftir
Þrekmeistarinn
Nýtt æfingatæki notað í þol- og styrktarpróf
DYNO er nýtt æfingatæki sem framleitt er af sömu framleiðendum og framleiða róðravélarnar sem þekktar eru úr...
Æfingar
Spurt og svarað í tækjasalnum
Sigurður Gestsson svarar algengum spurningum sem oft heyrast í tækjasalnum.
Hvað er eðlilegt að léttast hratt?
Í öllum...
Æfingar
Spurningar um æfingar og mataræði
Sigurður Gestsson situr fyrir svörum
Ýmsar spurningar heyrast í æfingastöðinni og mun Sigurður Gestsson leitast við að svara...
Æfingar
Hvernig kemst ég í gott form?
Sigurður Gestsson gefur góð ráð
Nú þegar haustið nálgast fara margir að hugsa sér til hreyfings í líkamsræktina....