Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Bætiefni
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Vinsælasta fæðubótarefnið
Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Æfingar
Síða 17
Æfingar
Taktu á til að brenna
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Fáir æfa án hvatningar
Einar Guðmann
-
23. janúar, 2004
Æðar stífna meira eftir æfingar fyrir efri búk en neðri
Einar Guðmann
-
26. nóvember, 2016
Álag án kvíða og þunglyndis eflir mótstöðuafl líkamans
Einar Guðmann
-
29. október, 2010
Ákafar æfingar auka brennslu eftir að þeim lýkur
Einar Guðmann
-
29. september, 2012
Endalok uppsetuæfinga
Einar Guðmann
-
8. mars, 2017
Hröð niðurleið í hnébeygjum eykur álagið
Einar Guðmann
-
20. febrúar, 2011
Hitaeiningabrennsla eftir æfingu breytist ekki í takt við erfiðleikastig æfingarinnar
Einar Guðmann
-
29. mars, 2014
Tækjaæfingar draga úr hættu á hjartasjúkdómum
Einar Guðmann
-
4. apríl, 2003
Öll hreyfing skilar sér þó lítil sé
Einar Guðmann
-
20. nóvember, 2011
Vöðvauppbygging verður meiri þegar byrjað er á að taka eina létta...
Einar Guðmann
-
11. nóvember, 2016
Viðkvæmt mál fyrir hjólreiðamenn
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Þrjár lotur bestar fyrir byrjendur
Einar Guðmann
-
19. október, 2007
Nálastunga virkar á sinn hátt fyrir íþróttamenn
Einar Guðmann
-
29. október, 2010
Sterkari bein með því að skokka
Einar Guðmann
-
23. júlí, 2002
Uppskrift að stöðugleika
Einar Guðmann
-
5. ágúst, 2002
Er æskilegt að æfa lasinn?
Einar Guðmann
-
4. mars, 2004
Þetta var hvatningin sem vantaði
Einar Guðmann
-
6. ágúst, 2002
Dýfur til að bæta bekkinn
Einar Guðmann
-
31. október, 2003
Upptog styrkir handleggi og axlir
Einar Guðmann
-
15. janúar, 2005
Æfingar yngja þig um 20 ár
Einar Guðmann
-
29. apríl, 2011
1
...
16
17
18
Síðu 17 af 18