Heim Merki Svefn

Tög: svefn

Svefnleysi eykur löngun í ruslfæði

Einar Guðmann -

Góður svefn dregur úr líkunum á offitu

Einar Guðmann -
Símar og tölvur eru svefnræningjar

Símar og spjaldtölvur eru svefnræningjar

Einar Guðmann -

Svefnleysi stuðlar að offitu

Einar Guðmann -

Spjaldtölvur með baklýsingu trufla svefninn

Einar Guðmann -

Kuldi í svefnherberginu eykur virkni brúnnar fitu

Einar Guðmann -

Karlar borða meira vegna svefnleysis en konur

Einar Guðmann -

Alvöru íþróttamenn þurfa alvöru svefn

Einar Guðmann -

Farsímanotkun truflar svefn

Einar Guðmann -

Svefn vinnur gegn arfbundinni offitu

Einar Guðmann -

Svefn er undirstaða vöðvauppbyggingar

Einar Guðmann -

Kortlegðu svefninn með iTunes

Einar Guðmann -

Æfðu klukkan sjö á morgnana til að bæta svefninn

Einar Guðmann -

Hrotur geta verið hið alvarlegasta mál

Einar Guðmann -

Hvíldu lengur til þess að verða sterkari

Einar Guðmann -

Kannski við ættum að slökkva ljósin

Einar Guðmann -

Sofa meira og vinna minna til að léttast

Einar Guðmann -

Góður svefn nauðsynlegur fyrir hámarksárangur íþróttamanna

Einar Guðmann -

Slæmar svefnvenjur hafa slæm áhrif á blóðsykursstjórnun

Einar Guðmann -

Sofðu lengur til að léttast

Einar Guðmann -

Svefnleysi ávísun á kvef

Einar Guðmann -
12Síðu 1 af 2
© fitness.is