Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Keppnir
  • Blaðið
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Facebook Flickr Instagram Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitness.is
  • Heilsa
    • Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting

      Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám

      Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma

      Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

      Gras veldur heilaskaða

  • Bætiefni
    • Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað

      Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

      Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

      Helstu kostir kreatíns

      Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur

  • Mataræði
    • Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?

      Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?

      Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi

      Karlmenn ættu að forðast lakkrís

      Sykur veldur æðabólgum

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Lyft fram að uppgjöf

      Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum

      Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón

      Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?

  • Keppnir
  • Blaðið
  • Annað
    • Myndasafn
    • Video – Íslensk
    • Viðtöl
    • Hvatningarvideo
Heim Merki Heilsa

Tög: Heilsa

Sána stuðlar að hraðari vöðvauppbyggingu

Árleg læknisskoðun er talin sóun á fé

Áhrif áfengis á heilsuna

Tíðni húðkrabbameins fer vaxandi

Hvað er hægt að gera þegar hárið fer að þynnast?

Kviðfita eykur hættuna á dauðsfalli af völdum hjartaáfalls

Loftmengun mæld í líkamsræktarstöðvum

Vísindamenn vita lítið um orsakir sinadráttar

Styrktarþjálfun hindrar efnaskiptasjúkdóma

Kaffidrykkja er góð fyrir lifrina

Rautt kjöt, karnitín og ákveðin baktería í þörmunum bendluð við hjartasjúkdóma

Samband er á milli lélegs sæðis og kjötáts

Öflugar æfingar geta komið í veg fyrir blöðruhálskirtilskrabbamein

Fitnessfréttir 2.tbl.2015

Kynlífsvandamál hjólreiðamanna

Hættulegt umburðarlyndi gagnvart verkjalyfjum

Of hröð létting er hættuleg

hjarta og stöng

Æfingar eru æskubrunnur

Viðbættur sykur í mataræði eykur hættuna á hjartasjúkdómum

Vilt hrísgrjón eru góð fyrir heilsuna

Mikil kjötneysla fækkar sáðfrumum

1234...11Síðu 3 af 11
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið fitness.is er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Útgáfan hófst árið 1999.
Fylgstu með:
Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is