fitubrennsla | Fitness.is - Part 4

Heim Merki Fitubrennsla

Brún fita kann að vera lykillinn að lausn offitufaraldursins í framtíðinni

Hæg létting varðveitir frekar styrk íþróttamanna

Svona þyngistu ekki aftur

Flókin kolvetni draga úr blóðfitu og hjálpa til við léttingu

Meira en 1000 hitaeiningar í einni 12 tommu pítsu

Kannski við ættum að slökkva ljósin

Sofa meira og vinna minna til að léttast

Brennslan við að hlaupa eða ganga einn kílómetra er svipuð ef...

Fitubrennsla og æfingar

Chili-pipar eykur brennsluna tímabundið

Hrotur brenna jafn miklu og góð æfing

Meiri vöðvamassi brennir fleiri hitaeiningum

Æfingar auka ekki brennslu yfir daginn, heldur stærri vöðvar

Svona léttistu um hálft kíló á viku

Léttingarlyf framtíðarinnar munu líklega nýta sér hitalosun líkamans

Fitubrennslu-bætiefni geta valdið taugaveiklun og spennu

Ákveðin fitubrennslu-bætiefni sem innihalda usnic-sýru innkölluð

Fæðuuppbótardrykkir reynast vel við léttingu

Deilur um áhrif kalks á fitufrásog

Konur verða ekki vöðvabúnt á einni nóttu

Baráttan við aukakílóin erfið

1...345 6 Síðu 4 af 6