Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Fréttaskot
Síða 5
Fréttaskot
Fréttaskot úr ýmsum áttum.
D-vítamín stuðlar að framleiðslu testósteróns
Öflugar æfingar geta komið í veg fyrir blöðruhálskirtilskrabbamein
Mysuprótín dregur meira úr matarlyst en sojaprótín
Ertu með offitu á heilanum?
Kolvetni auka ekki hættuna á hjartasjúkdómum
Þróun lyfja gegn offitu
Vöðvarýrnun á efri árum
Metþátttaka Íslendinga á Evrópumótinu í fitness og vaxtarrækt
Úrslit Íslandsmótsins í fitness og vaxtarrækt 2015
Kynlífsvandamál hjólreiðamanna
Eiga karlar auðveldara með að losna við aukakílóin en konur?
Hættulegt umburðarlyndi gagnvart verkjalyfjum
Beint samband á milli gervisætuefna og offitu
Magnað að sjá hvernig hægt er að móta og styrkja skrokkinn...
Kastljós Ríkissjónvarpsins reyndist innihaldslaust
Karlar borða meira vegna svefnleysis en konur
Of hröð létting er hættuleg
Þrjár lotur skila mun betri árangri en ein hjá byrjendum
Útlit bætiefna hefur mikil áhrif á niðurstöður rannsókna
Þol og styrktarþjálfun skilar betri árangri með hvíld á milli
Gömlu góðu kraftlyftingaæfingarnar eru bestar til að byggja upp styrk
1
...
4
5
6
...
8
Síðu 5 af 8