mataræði | Fitness.is - Part 9

Heim Merki Mataræði

Hnetur eru mjög næringarríkar

Chili-pipar eykur brennsluna tímabundið

Helmingur hjartasjúkdómatilfella rakinn til þyngdar og mittismáls

Fullyrðingar um mataræði

Sindurvarar mikilvægir fyrir sæðisgæði

Bjórdrykkjumenn eru einfaldlega feitari, ekki endilega með bjórvömb

Sykur er ekki bara slæmur fyrir mittismálið heldur augun líka

Atkins mataræðið bendlað við hjartasjúkdóm í einu ákveðnu tilfelli

Bananar næringarríkt nesti

Sofðu lengur til að léttast

Magrar mjólkurafurðir flýta fyrir léttingu

Capsaicin og seyði úr grænu te talið draga úr matarlyst

Kolvetnalágt mataræði varasamt fyrir börn

Hvað á að borða mikið prótín eftir æfingu?

Fólk oft ekki með öllum mjalla þegar það sker niður mataræðið

Klaki dregur úr vöðvavirkni

Ekki æfa á tómum maga

Ekki gleyma kalkinu kona!

Ekki sleppa máltíðum

Það borgar sig að brýna fyrir börnum að borða hollan mat

Kartöfluflögur verða seint hollar

1...8910...12 Síðu 9 af 12