Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Merki
Keppni
Tög: keppni
Hugleiðingar eftir þrekmeistarakeppni
Þrekmeistarinn í Ríkissjónvarpinu
Myndir frá Íslandsmótinu í Vaxtarrækt 2004
Keppt verður í 39 ára + flokki á næsta þrekmeistara
Pálmar og Harpa þrekmeistarar á nýjum Íslandsmetum
Nýr keppnisflokkur í karlafitness
Fitness and Bodybuilding photos from Santa Susanna 2004
Besti árangurinn á HM 2oo4
Milljón flettingar í myndasafninu
Þrekmeistari Íslands verður haldinn 23 október
Heimsmeistaramótið í fitness verður haldið á Spáni
Niðurstöður úr lyfjaprófum á Íslandsmótinu
Heiðrún og Sif í 3 og 4 sæti á Norðurlandamótinu
Reglur Þrekmeistarans endurskoðaðar
Tvö Íslandsmet féllu á Þrekmeistaranum
Þrekmeistaramót um næstu helgi
Heiðrún og Kristján Íslandsmeistarar í fitness 2004
Stefnir í spennandi úrslitakeppni
Góð þátttaka á Íslandsmótinu um næstu helgi
Keppt verður í unglingaflokki í formfitness
Þrekmeistaramót Íslands 8. maí.
1
...
21
22
23
...
25
Síðu 22 af 25