Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hraðar uppsetur taka á flesta vöðvaþræði
Hversu oft er ráðlegt að æfa fram að uppgjöf?
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Keppni
Tög: keppni
Þrekmeistaranum frestað
Myndir frá Norðurlandamótinu
Úrslit Norðurlandamóts Alþjóðasambands líkamsræktarmanna
Kristján og Magnús norðurlandameistarar
Norðurlandamótið
Norðurlandamót í fitness og vaxtarrækt um helgina
Dagskrá keppenda á Norðurlandamótinu
Keppendalisti Norðurlandamótsins 2008
Competitors at the Nordics – the list
Miðasala hafin á Norðurlandamótið
73 keppendur
Norðurlandamótið
Þrjú mót framundan
Þrekmeistari 8. nóvember 2008
Norðurlandamót í fitness og vaxtarrækt
Nordic Championships in Iceland
Keppendalisti á Norðurlandamótinu í haust
Norðurlandamót hér á landi 19. október
Bikarmót í fitness og vaxtarrækt 29. nóvember
Þrjú Íslandsmet féllu
Fitness í sjónvarpinu á sunnudag
1
...
12
13
14
...
26
Síðu 13 af 26
