Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Merki
Keppni
Tög: keppni
Þrír íslenskir keppendur á Arnolds
Þrekmeistaramót 8. maí og 6. nóvember á Akureyri
Þrír keppendur fara á Arnold Classic í Bandaríkjunum
Reykjavík Grand Prix 10 apríl
Úrslit Bikarmóts Alþjóðasambands líkamsræktarmanna 2009
Forsala miða á Bikarmótið í Hreysti í Skeifunni
Dagskrá keppenda á Bikarmótinu í Háskólabíó
Myndataka fyrir keppendur í módelfitness
Keppendur á Bikarmótinu um næstu helgi
Þrjú Íslandsmet féllu á Þrekmeistaranum (myndir!)
Úrslit Þrekmeistarans
Rásröð Þrekmeistarans í dag
358 Þrekmeistarar keppa um helgina á Akureyri
Þrekmeistarinn byrjar klukkan 9.00 á laugardaginn
Keppendalisti Þrekmeistarans 7, nóvember
Námskeið í sviðsframkomu
Engin lota með svörtu bikini í Módelfitness
Búist við fjölgun meðal Þrekmeistara
Magnús Bess Júlíusson íþróttamaður ársins 2008 hjá Alþjóðasambandi líkamsræktarmanna
Tvenndarkeppni í Þrekmeistaranum
Norðurlandamót í Noregi 17. október
1
...
9
10
11
...
25
Síðu 10 af 25