Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Heilsa
Tög: Heilsa
Streita gerir okkur gráhærð
Hvaða verkjalyf ert þú að taka?
Ekki tala í gemsann skömmu fyrir svefninn
Best að byrja aldrei
D-vítamín er nauðsynlegt fyrir vöðvauppbyggingu og heilbrigði beina
Ofþjálfun getur verið slæm fyrir heilsuna
Fólk oft ekki með öllum mjalla þegar það sker niður mataræðið
Hlauparar lifa lengur og eru sprækari í ellinni
Æfingar hjálpa þeim sem vilja hætta að reykja
Fitugenið fundið
Þunglyndir karlmenn borða meira á næturnar
Karlar eru mun þrjóskari en konur – til að vilja leita...
Streita er fitandi
Styrktarþjálfun mikilvægasta æfingaformið fyrir eldra fólk
Mittisummálið mælikvarði á insúlínviðnám
Afleiðingar saltneyslu
Hraðmeltar kolvetnategundir ofkeyra líkamann með tímanum
Skýring á misvísandi rannsóknum á kaffi
Risvandamál algengari hjá reykingamönnum
Getnaðarvarnar- pillan talin draga úr kynlöngun
Löglegt en vægast sagt vafasamt
1
...
7
8
9
...
11
Síðu 8 af 11
