Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Merki
Fitness
Tög: fitness
Stefnir í spennandi Bikarmót
Kristján Samúelsson á forsíðu Body
Heiðrún í tíunda sæti á heimsmeistaramótinu í fitness
Heimsmeistaramótið í fitness fer fram um helgina
Reykjavíkurmót í módelfitness, fitness og vaxtarrækt 4. nóvember
Lyfjaeftirlit í fitness
Kristján Samúelsson sigraði á Grand Prix í Svíþjóð
Þrír íslendingar unnu til verðlauna
Tvö Íslandsmet féllu á þrekmeistaranum
Heiðrún með silfur á Oslo Grand Prix
Oslo Grand Prix um helgina
Allir íslendingarnir komust í úrslit í fitness og vaxtarrækt
Okkar fólk á Loaded Cup í Danmörku
Íslenskir keppendur keppa í Danmörku um helgina
Sundurliðuð úrslit Íslandsmótsins
Eva Lind sigraði í módelfitness
Myndir frá Íslandsmótinu í fitness
Magnús Bess enn og aftur meistari í vaxtarrækt
Heiðrún og Aðalsteinn Íslandsmeistarar í fitness
Hnífjöfn keppni í vaxtarræktinni
Vigtun keppenda í vaxtarrækt lokið
1
...
11
12
13
...
18
Síðu 12 af 18