Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Viðtöl
Síða 2
Viðtöl
Lykilatriði að hafa sterkt bakland
Mesta tilhlökkunin er að fá slátur og ostaköku eftir mót
Nýbakaður heimsmeistari í módelfitness
Margrét Gnarr verður atvinnumaður
Skemmtilegast að sjá árangurinn
Margrét Gnarr og Benni troða upp sem Fríða og Dýrið
Í flottu formi fimm mánuðum eftir tvíburafæðingu
Gríðarlega öguð og metnaðarfull
„Ég ætlaði ekki að trúa því þegar búið var að kalla...
Jóhann Norðfjörð fær alþjóðleg dómararéttindi
Víkingaþrek í bardagaklúbbnum Mjölni
Féll alveg fyrir þessu
Stelpur þurfa ekki að hræðast þungu lóðin
Ætla að gera tilraun á sjálfum mér
Heiðrún meðal heimsmeistara
Heiðrún vekur lukku hjá ljósmyndurum
Að halda sig einum of við efnið
Aldrei gengið jafn hratt að skera niður
Átti ekki von á að vinna
Kom skemmtilega á óvart
Góð tilfinning að hafa unnið með „réttu“
1
2
3
4
Síðu 2 af 4