Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Keppnir
Síða 22
Keppnir
Norðurlandamót í Finnlandi
Sundurliðuð úrslit Íslandsmótsins í fitness
Horft um öxl á Íslandsmótið í fitness
Úrslit Íslandsmótsins í fitness 2005
Magnús Bess varð Íslandsmeistari í vaxtarrækt
Íslandsmótið framundan
Fitnesshelgin nálgast
Dagskrá Íslandsmótsins 2005
Næsta Þrekmeistaramót í lok apríl
Dagskrá atvinnumannakeppna í vaxtarrækt 2005
Dagskrá keppna erlendis 2005
Breytingar á reglum um lyfjanotkun
Úrslit IFBB keppna erlendis
Stefnir í stóra fitness- og vaxtarræktarhelgi um páskana
Keppnir erlendis á næsta ári
Alþjóðasamband líkamsræktarmanna á Íslandi
Listi yfir bönnuð lyf
Myndir frá Íslandsmótinu í Vaxtarrækt 2004
Nýr keppnisflokkur í karlafitness
Fitness and Bodybuilding photos from Santa Susanna 2004
Besti árangurinn á HM 2oo4
Sækja fleiri
