Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Mataræði
Tög: mataræði
Lækkaðu blóðþrýstinginn með því að fá þér einn bjór
Greipaldin eru hressandi og frískandi fyrir konur
Það sem allir þurfa að vita um kolvetni
Prótín- eða mjólkurdrykkir eru bestu íþróttadrykkirnir fyrir orkuheimt
MSG oft haft fyrir rangri sök
Steiktur fiskur eykur hættuna á hjartasjúkdómum á meðan soðinn fiskur...
Gróðurhúsaáhrifin og hlýtt húsnæði leggja sitt af mörkunum til offitunnar
Skolaðu ávextina vandlega
Engin tengsl á milli eggja og hjartasjúkdóma
Diet-drykkir blekkja bragð- laukana
Þú borðar minna með stórum gaffli
Rauðrófusaft bætir tímann á reiðhjólinu
Chilipiparextrakt hraðar fituefnaskiptum
Mjúk fita í staðinn fyrir harða
Líkaminn brennir færri hitaeiningum við melta unnar fæðutegundir samanborið við óunnar
Hráfæði verndar heilann
Kolvetnasnautt mataræði hefur truflandi áhrif á hormónastarfsemi líkamans
Ekki vitað hvernig færri aukakíló tengjast kalkneyslu
Mysuprótín seðjar hungur betur og lengur en kolvetnadrykkir
Hvað er kólesteról?
Kaffidrykkja minnkar áhættu gagnvart ágengu blöðruhálskirtils- krabbameini
1
...
6
7
8
...
12
Síðu 7 af 12
