Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Merki
Krabbamein
Tög: krabbamein
Kolvetnaríkt mataræði bendlað við blöðruháls-kirtilskrabbamein
Svört húðflúr geta valdið krabbameini
Aspirín hindrar þróun krabbameins í blöðruhálskirtli
Sterkt samband á milli lífshættulegs húðkrabbameins og ljósabekkjanotkunar
Líkurnar á ristilkrabbameini eru minnstar hjá þeim sem borða fisk og...
Tíðni húðkrabbameins fer vaxandi
Öflugar æfingar geta komið í veg fyrir blöðruhálskirtilskrabbamein
Æfingar og mataræði draga úr tíðni hjartasjúkdóma og blöðruhálskirtilskrabbameina
Ein magnyl á dag dregur úr líkunum á krabbameini
Farsímar draga úr frjósemi karla
Alþjóða-heilbrigðismálastofnunin segir farsíma valda krabbameini
Kaffidrykkja minnkar áhættu gagnvart ágengu blöðruhálskirtils- krabbameini
Offita bendluð við blöðruhálskirtilskrabbamein
Húðflúr með svörtu bleki getur valdið krabbameini
Rautt kjöt eykur hættu á krabbameini
Sólbekkir auka hættuna á húðkrabbameini
Blöðruhálskrabbamein talið tengjast mikilli mjólkurneyslu
Kaffibolli á dag dregur úr áhættu gagnvart ristilkrabbameini
Rautt kjöt eykur hættu á krabbameini
Fitulosandi efni fannst