Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Keppnir
  • Video
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Facebook Flickr Instagram Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitness.is
  • Heilsa
    • Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin

      Ofneysla á nítrati er varasöm

      Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma

      Fleiri bakteríur á símum en salernum

      Styrkur lengir lífið

  • Bætiefni
    • Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað

      Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

      Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

      Helstu kostir kreatíns

      Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur

  • Mataræði
    • Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu

      Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman

      Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst

      Streyta eykur hættulega kviðfitu

      Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu

      Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk

      Styrkur lengir lífið

      Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags

  • Keppnir
  • Video
Heim Merki Keppni

Tög: keppni

Keppendalisti Bikarmóts IFBB 2012

Fjöldi íslenskra keppenda á Arnold Classic Europe um næstu helgi

Aðalheiður Ýr sigraði á Bikini World Cup í Búdapest

Íslendingar keppa í Austurríki og á Spáni um helgina

Magnús Samúelsson sigrar tvö vaxtarræktarmót í röð

Hver verður íþróttamaður ársins?

Nýr 45 ára og eldri flokkur fyrir konur á næsta Evrópumóti

Dagskrá Íslandsmótsins í fitness

Sundbolir á undanhaldi í módelfitness

IFBB logo

Reglur Alþjóðasambands líkamsræktarmanna (IFBB)

Ragnhildur og Dóra Sif í úrslit á heimsmeistaramóti unglinga í fitness

Úrslit Bikarmóts IFBB 2011

Keppendalisti Bikarmótsins 19. nóv

112 (130) keppendur skráðir á Bikarmótið 19. nóvember

Fitnesskeppnir hafa aldrei verið vinsælli

Þrekmeistarinn 5. nóvember fellur niður

Sólrún M. Stefánsdóttir Norðurlandameistari í fitness

Sex keppendur á Norðurlandamótinu í fitness og vaxtarrækt um helgina

Myndir frá Arnold Classics Europe

Þrír íslendingar í verðlaunasætum á Arnold Classics Europe

Rannveig og Guðrún stíga á svið í dag

1...567...25Síðu 6 af 25
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið fitness.is er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Útgáfan hófst árið 1999.
Fylgstu með:
Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is