Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Keppnir
  • Video
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Facebook Flickr Instagram Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitness.is
  • Heilsa
    • Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin

      Ofneysla á nítrati er varasöm

      Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma

      Fleiri bakteríur á símum en salernum

      Styrkur lengir lífið

  • Bætiefni
    • Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað

      Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

      Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

      Helstu kostir kreatíns

      Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur

  • Mataræði
    • Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu

      Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman

      Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst

      Streyta eykur hættulega kviðfitu

      Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu

      Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk

      Styrkur lengir lífið

      Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags

  • Keppnir
  • Video
Heim Merki Ifbb

Tög: ifbb

Listi yfir bönnuð lyf

Myndir frá Íslandsmótinu í Vaxtarrækt 2004

Nýr keppnisflokkur í karlafitness

Worlds IFBB in Santa Susanna 2004

Fitness and Bodybuilding photos from Santa Susanna 2004

Anna Bella Markúsdóttir

Besti árangurinn á HM 2oo4

Þrekmeistari Íslands verður haldinn 23 október

Heimsmeistaramótið í fitness verður haldið á Spáni

Niðurstöður úr lyfjaprófum á Íslandsmótinu

Heiðrún og Sif í 3 og 4 sæti á Norðurlandamótinu

Heiðrún Sigurðardóttir fitness

Heiðrún og Kristján Íslandsmeistarar í fitness 2004

Stefnir í spennandi úrslitakeppni

Góð þátttaka á Íslandsmótinu um næstu helgi

Keppt verður í unglingaflokki í formfitness

Íslandsmótið í fitness 9 – 10 apríl

Evrópumótið í fitness verður í Portúgal

Breytingar á alþjóðlegum reglum IFBB

Magnús Bess Júlíusson

Myndir frá Íslandsmótinu í Vaxtarrækt

Íslandsmótið í vaxtarrækt um næstu helgi

Heimsmeistaramót IFBB 2003

Photos from the World Championships

IFBB fitness and bodybuilding in Iceland

Icelandic Fitness and bodybuilding photobank

Heimsmeistaramót IFBB 2003

Myndir frá heimsmeistaramótinu í fitness

1...192021...23Síðu 20 af 23
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið fitness.is er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Útgáfan hófst árið 1999.
Fylgstu með:
Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is