fitubrennsla | Fitness.is - Part 3

Heim Merki Fitubrennsla

Svona stuðla æfingar að fitubrennslu

Aukakílóin koma síður aftur ef þú borðar fæðutegundir með lágt glýsemíugildi

Brennsla á tómum maga brennir frekar fitu

Fitusnautt mataræði veldur þyngdaraukningu í kjölfar mikillar léttingar

Æfing í flösku er tæplega framtíðin

Gengin vegalengd skiptir meira máli en tíminn

Um 90% fitna aftur innan 12 mánaða frá léttingu

Lyf sem hermir eftir fitubrennsluáhrifum æfinga

Best að stunda þolæfingar til að minnka kviðfitu

Hjartahormón gegnir hlutverki í orkubúskap líkamans

Varðveiting vöðvamassa í léttingu

Nýtt lyf sem eyðir fitufrumum

Virka fitubrennsluefni?

Áhrif kalkneyslu á léttingu minni en talið var

Diet-drykkir blekkja bragð- laukana

Öll hreyfing skilar sér þó lítil sé

Melatónín hormónið ver okkur gegn þyngingu

Chilipiparextrakt hraðar fituefnaskiptum

Besta brennslukerfið er einfaldlega að mæta í ræktina

Vöðvaskemmdir aukast eftir því sem æfingaálag eykst

Ekki vitað hvernig færri aukakíló tengjast kalkneyslu

1 234...6 Síðu 3 af 6