fitubrennsla | Fitness.is

Heim Merki Fitubrennsla

Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni

Streita veldur kviðfitu

Baráttan við leiðindi á hlaupabrettinu

Ólífuolíur og fitubrennsla

Fitubrennsla er mest undir hóflegu álagi

Fiskur og fitubrennsla

Erfið þjálfun eykur fitubrennslu eftir æfingar

Næringarfræði 101 á 5 mínútum

Munurinn á léttingu og fitubrennslu

Prótínríkt grenningarmataræði er gott fyrir hjartað

Hápunktar í fitubrennslu 2018

Kuldi eykur fitubrennslu

Melatonín eykur fitubrennslu og hreinan vöðvamassa

Slæma, góða, brúna og hvíta fitan

Vangaveltur um hlutverk írisíns í fitubrennslu

Áfengi eykur matarlyst og stuðlar að fitusöfnun

Mjólkurvörur draga úr matarlyst

Hvort er betra að æfa eða spara hitaeiningar til að viðhalda...

Gallsýra kemur jafnvægi á orkueyðslu og þyngdarflakk

Fljóta leiðin í vöðvauppbyggingu og fitubrennslu

Skortur á D-vítamíni hindrar léttingu

12 3...6 Síðu 1 af 6