Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hraðar uppsetur taka á flesta vöðvaþræði
Hversu oft er ráðlegt að æfa fram að uppgjöf?
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Fitness
Tög: fitness
Úrslit Bikarmóts Alþjóðasambands líkamsræktarmanna 2009
Forsala miða á Bikarmótið í Hreysti í Skeifunni
Dagskrá keppenda á Bikarmótinu í Háskólabíó
Myndataka fyrir keppendur í módelfitness
Keppendur á Bikarmótinu um næstu helgi
Námskeið í sviðsframkomu
Engin lota með svörtu bikini í Módelfitness
Norðurlandamót í Noregi 17. október
Bikarmót í Háskólabíói 28. nóvember
Íslandsmótið 2009 í fitness og vaxtarrækt
Reykjavík Grand Prix fellur niður
Úrslit Íslandsmótsins í fitness og módelfitness
Magnús Bess og Hrönn Sigurðardóttir Íslandsmeistarar í vaxtarrækt
Fitnesshelgin um næstu helgi
Íþróttamaður ársins 2008 hjá Alþjóðasambandi líkamsræktarmanna verður kynntur um helgina
Magnús og Katrín Eva hrepptu gull og brons á Grand Prix...
Dagskrá keppenda um Fitnesshelgina 2009
Keppendalisti Fitnesshelgarinnar 2009
Dagskrá Íslandsmóts í fitness og vaxtarrækt 2009
Magnús Samúelsson heldur námskeið fyrir keppendur
Alþjóðlegt mót framundan á Íslandi
1
...
6
7
8
...
18
Síðu 7 af 18
