Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Heilsa
  • Bætiefni
  • Mataræði
  • Æfingar
    • Æfingakerfi
    • Ræktin 101
  • Keppnir
  • Video
Leita
  • Um okkur
  • Eldri blöð
  • Hafa samband
Facebook Flickr Instagram Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitnessblaðið Fitnessblaðið Fitness.is
  • Heilsa
    • Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin

      Ofneysla á nítrati er varasöm

      Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma

      Fleiri bakteríur á símum en salernum

      Styrkur lengir lífið

  • Bætiefni
    • Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað

      Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum

      Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar

      Helstu kostir kreatíns

      Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur

  • Mataræði
    • Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu

      Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman

      Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst

      Streyta eykur hættulega kviðfitu

      Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?

  • Æfingar
    • AlltÆfingakerfiRæktin 101

      Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu

      Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk

      Styrkur lengir lífið

      Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags

  • Keppnir
  • Video
Heim Merki Fitness

Tög: fitness

Keppendur á Bikarmótinu um næstu helgi

Námskeið í sviðsframkomu

Engin lota með svörtu bikini í Módelfitness

Norðurlandamót í Noregi 17. október

Bikarmót í Háskólabíói 28. nóvember

Íslandsmótið 2009 í fitness og vaxtarrækt

Reykjavík Grand Prix fellur niður

Úrslit Íslandsmótsins í fitness og módelfitness

Magnús Bess og Hrönn Sigurðardóttir Íslandsmeistarar í vaxtarrækt

Fitnesshelgin um næstu helgi

Íþróttamaður ársins 2008 hjá Alþjóðasambandi líkamsræktarmanna verður kynntur um helgina

Dagskrá keppenda um Fitnesshelgina 2009

Keppendalisti Fitnesshelgarinnar 2009

Magnús og Katrín Eva hrepptu gull og brons á Grand Prix...

Dagskrá Íslandsmóts í fitness og vaxtarrækt 2009

Magnús Samúelsson heldur námskeið fyrir keppendur

Alþjóðlegt mót framundan á Íslandi

Fitnesshátíð í Gautarborg

Metþátttaka á heimsmeistaramóti í Plzen

Úrslit Bikarmóts alþjóðasambands líkamsræktarmanna 2008

43 keppendur á Bikarmótinu í kvöld í Háskólabíói

1...678...18Síðu 7 af 18
Fitness.is
Um fitness.is
Markmið fitness.is er að hvetja almenning til að stunda líkamsrækt, hreyfingu og heilbrigðan lífsstíl. Lögð er áhersla á faglegar greinar sem byggjast á heimildum. Útgáfan hófst árið 1999.
Fylgstu með:
Facebook Flickr Instagram Youtube
  • Hafa samband
  • Um okkur
© fitness.is