Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Video
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Samband á milli mikillar kviðfitu og æðakölkunar
Ketógenískt mataræði og flogaveiki fer ekki saman
Að stunda ekki æfingar er verra fyrir heilsuna en reykingar, sykursýki…
Testósterón hormónið er mikilvægt fyrir beinin
Ofneysla á nítrati er varasöm
Bætiefni
Mysuprótín lækkar blóðþrýsting og kólesteról
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mataræði
Ketógenískt mataræði og flogaveiki fer ekki saman
Kolvetnalágt mataræði dregur úr vöðvamassa og hefur áhrif á hjartað
Lax minnkar hættu á hjartasjúkdómum
Okkur hefnist á endanum fyrir kæruleysi í mataræðinu
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Athyglisverðar rannsóknir á æfingakerfum fyrir vöðvauppbyggingu
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Keppnir
Video
Heim
Þrekmeistarinn
Síða 2
Þrekmeistarinn
Þrekmeistarinn byrjar klukkan 9.00 á laugardaginn
Keppendalisti Þrekmeistarans 7, nóvember
Búist við fjölgun meðal Þrekmeistara
Magnús Bess Júlíusson íþróttamaður ársins 2008 hjá Alþjóðasambandi líkamsræktarmanna
Tvenndarkeppni í Þrekmeistaranum
Næsti Þrekmeistari 7. nóvember
Tvö Íslandsmet féllu á Þrekmeistaranum
172 keppendur á Þrekmeistaranum á laugardaginn
Uppfærð útgáfa af keppnisgreinunum
Um 175 hafa skráð sig á Þrekmeistarann næstu helgi
Íþróttamaður ársins 2008 hjá Alþjóðasambandi líkamsræktarmanna verður kynntur um helgina
Tvö Íslandsmet féllu á Íslandsmóti Þrekmeistarans
130 keppendur á Þrekmeistaranum 8. nóv
Þrekmeistari verður haldinn 8. nóvember
Þrekmeistaranum frestað
Þrjú mót framundan
Þrekmeistari 8. nóvember 2008
Þrjú Íslandsmet féllu
186 Keppendur á þrekmeistaranum á Akureyri um helgina
Dagskrá Þrekmeistarans
Rásröð þrekmeistarans um helgina
1
2
3
...
6
Síðu 2 af 6
