Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hversu oft er ráðlegt að æfa fram að uppgjöf?
Lyft fram að uppgjöf
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Keppnir
Síða 13
Keppnir
Kristín Kristjánsdóttir í sex manna úrslit á heimsmeistara-mótinu í fitness
Kristín í fimmta sæti á heimsmeistaramótinu í fitness
Siggi og Kristín á HM í Tyrklandi um helgina
Myndir frá Bikarmóti IFBB 2010
Nýjar stjörnur á Bikarmeistaramótinu í fitness og vaxtarrækt
Fjallað um Einý í tímaritinu Oxygen
Keppendur og dagskrá Bikarmótsins 2010
Heimsmeistaramót barna í fitness
Rannveig og Magnús í úrslit á Norðurlandamótinu
Rannveig í þriðja sæti á stærsta Norðurlandamóti frá upphafi
Bikarmótið á íþróttahátíð
Þrír keppendur á Norðurlandamótinu
Fitness- og vaxtarræktarmót í Háskólabíói 20. nóvember
Norðurlandamót 23. október í Helsinki
Smurð litakrem bönnuð samkvæmt nýjum reglum
Úrslit Reykjavík Grand Prix 2010
Glæsileg keppni í Háskólabíói um næstu helgi
Úrslit Fitnesshelgarinnar 2010
Úrslit Íslandsmótsins í vaxtarrækt og fitness aldursflokka
Fitnesskeppendur í ófærð á Norðurlandi
Fitnesshelgin að bresta á
Sækja fleiri