Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Samband á milli mikils járns í blóði og hjartasjúkdóma
Fleiri bakteríur á símum en salernum
Styrkur lengir lífið
Bílsæti hækka klofhita karlmanna og draga úr frjósemi
Svefnleysi veldur bólgum
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Spergilkálið er (kannski) gott eftir allt saman
Mikil prótínneysla dregur úr matarlyst
Streyta eykur hættulega kviðfitu
Stuðlar vatnsdrykkja að léttingu?
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Prótín og styrktaræfingar auka vöðvamassa og styrk
Styrkur lengir lífið
Styrkurinn er ekki endilega mestur seinnipart dags
Mistök að taka ákveðin verkjalyf eftir æfingar
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Heilsa
Síða 15
Heilsa
Burðarefni kólesteróls talið valda offitu og hjartasjúkdómum
Þunglynd börn þurfa hreyfingu
Blöðruhálskrabbamein talið tengjast mikilli mjólkurneyslu
Risvandamál leynd vísbending um hjartasjúkdóma
Vísindamenn finna tengsl á milli ástands æða, risvandamáls og hjartasjúkdóma
Þolæfingar draga úr fitu í kringum hjartað
Svefnleysi ávísun á kvef
Hætt við hraðri þyngingu eftir kolvetnalágt en fituríkt mataræði
Kolvetnalágt mataræði varasamt fyrir börn
Breiður hópur sem notar stera
Svefn- og hreyfingaleysi fitar konur
Fólk oft ekki með öllum mjalla þegar það sker niður mataræðið
Hlauparar lifa lengur og eru sprækari í ellinni
Hnébeygja fyrir framan leggur minna álag á hné og bak
Sólhattur kemur í veg fyrir kvef og flýtir fyrir bata
Tilhugsun um að fá sér blund lækkar blóðþrýstinginn
Kartöfluflögur verða seint hollar
Æfingar hjálpa þeim sem vilja hætta að reykja
Ætla að banna bragðefni fyrir örbylgjupoppkorn
Hugsanleg skýring fundin á jákvæðum áhrifum hóflegrar víndrykkju
Svart te róar taugarnar
1
...
14
15
16
...
21
Síðu 15 af 21