Greinar eftir
Heilsa
Þunglyndir karlmenn borða meira á næturnar
Um 65% þeirra sem eru orðnir það feitir að þeir flokkist sem offitusjúklingar borða meirihluta hitaeininga sinna...
Heilsa
Karlar eru mun þrjóskari en konur – til að vilja leita læknis
Ein ástæða þess að karlar lifa að meðaltali skemur en konur er að þeir fara helst ekki...
Heilsa
Streita er fitandi
Líffræðilegar ástæður þess að maðurinn á erfitt með að neita sjálfum sér um góðan mat þegar streita...
Heilsa
Styrktarþjálfun mikilvægasta æfingaformið fyrir eldra fólk
Lífsgæði versna með minnkandi vöðvamassa á efri árum Vöðvarýrnun er alvarlegt vandamál hjá eldra fólki. Með árunum...
Heilsa
Mittisummálið mælikvarði á insúlínviðnám
Viðnám einstaklinga gegn insúlíni er misjafnt. Insúlín er nauðsynlegt til þess að brjóta niður sykur í blóðrásinni....
Þrekmeistarinn
Sjónvarpssamningur í höfn
Undanfarin þrjú ár hafa fáir sjónvarpsþættir verið sýndir um fitness- og vaxtarræktarkeppnir á vegum Alþjóðasambands líkamsræktarmanna (IFBB)...
Kynlíf
Sjónvarp í svefnherberginu eyðileggur kynlífið
Þegar svefnherbergisleikfimin er annars vegar er ekki gefið að vandamál sem rísa upp eða kannski öllu heldur...
Keppnir
Tvö erlend stórmót framundan
Íslenskir keppendur munu keppa á Spáni og í Ungverjalandi í Nóvember. Í Platja d'Aro á Spáni fer...
Æfingar
Þrjár lotur bestar fyrir byrjendur
Líkamsrækt með lóðum er ekki ný af nálinni og því má ætla að sérfræðingar hafi komið sér...
Æfingar
Ofþjálfun stöðvar árangur
Ofþjálfun er ósamræmi á milli þjálfunar og hvíldar. Ef þessa ósamræmis gætir til lengri tíma geta afleiðingarnar...
Keppnir
Keppnisflokkar og dagskrá bikarmótsins
Þegar hefur borist fjöldi skráninga á Bikarmótið í fitness, módelfitness og vaxtarrækt sem fer fram í Austurbæ...
Keppnir
Myndir frá Íslandsmótinu í vaxtarrækt 2006
Komnar eru myndir frá Íslandsmótinu í vaxtarrækt sem fram fór í Sjallanum 14. apríl undir fullu húsi...
Keppnir
Norðurlandamót í Danmörku 20 október
Haldið verður norðurlandamót í fitness og vaxtarrækt í Roskilde í Danmörku 20. oktober. Hugsanlegt er að einhverjir...
Keppnir
Heiðrún ekki í topp 15
Heiðrún Sigurðardóttir komst ekki áfram í 15 manna úrslit á Heimsmeistaramóti alþjóðasambands líkamsræktarmanna í gær. Fjöldi keppenda...
Keppnir
Dagskráin á heimsmeistaramótinu um helgina
Hægt er að sækja PDF skjal með dagskrá heimsmeistaramótsins um helgina ásamt ýmsum fleiri upplýsingum um mótið....
Keppnir
Heiðrún á heimsmeistarmóti um helgina
Heimsmeistaramót kvenna í fitness fer fram helgina 22-23 sept í Santa Susanna á Spáni. Heiðrún Sigurðardóttir fer...