Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Lyf eru eina raunhæfa lausnin á þunglyndi fyrir marga
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Kostir og gallar einkaþjálfunar
Sófaslyttin tútna út með iPad í annarri og flögur í hinni
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Viðtal
Tög: viðtal
Féll alveg fyrir þessu
Stelpur þurfa ekki að hræðast þungu lóðin
Ætla að gera tilraun á sjálfum mér
Vonast til að vera 3 kg þyngri en á síðasta ári
Að halda sig einum of við efnið
Góð tilfinning að hafa unnið með „réttu“
Hið opinbera er ekki að taka á offituvandamálinu
Ekki nóg að vera bara sterkur
Persónulegur sigur á Þrekmeistaranum
Ætla að koma sterkar í næstu keppni
Sáttur þó ég hafi ekki sigrað
Erfiðara og erfiðara að bæta sig
Undirbúningur Íslandsmeistara
Nýju fitubrennsluefnin
Vissi ekki hvort ég átti að vera ánægður eða reiður
Mismunandi kenningar í gangi
Mælingar á íþróttamönnum
Íþróttakennaranám á háskólastigi
Höfuðbeina- spjaldhryggsmeðferð
Karate – hin forna sjálfsvarnaríþrótt
Þetta var hvatningin sem vantaði
1
2
3
Síðu 2 af 3