þol | Fitnessblaðið

Kolvetni bæta árangur í hlébundnum æfingum

Einar Guðmann - 29. júlí, 2016

Bætiefni með nítrati og arginín amínósýrunni auka ekki þol

Einar Guðmann - 27. júlí, 2016

Þol og styrktarþjálfun skilar betri árangri með hvíld á milli

Einar Guðmann - 28. janúar, 2015

Þol veitti manninum forskot

Einar Guðmann - 4. apríl, 2014

Hvort á að byrja á þolæfingum eða styrktaræfingum?

Einar Guðmann - 17. janúar, 2014

Munnskol með kolvetnum bætir þol örlítið

Einar Guðmann - 14. janúar, 2014

Styrktar- og þolæfingar örva mismunandi ferla innan líkamans

Einar Guðmann - 20. nóvember, 2013

Teygjuæfingar draga úr vöðvastyrk og þoli

Einar Guðmann - 2. mars, 2013

Minna mál að halda sér í formi en að komast í...

Einar Guðmann - 5. febrúar, 2013

Sólhattur eykur þol

Einar Guðmann - 29. janúar, 2013

Bekkpressan og axlavandamál

Karlar eru tregir til að leita læknis

Vöðvamassi og áfengi fara ekki saman

Rautt kjöt er lífshættulegt

Áhyggjur af upplýsingaflæði eru óþarfar

Vinsælasta fæðubótarefnið

Ofurskammtar af koffíni auka æfingagetu

Kreatín og koffín auka þol

Kreatín kemur í veg fyrir vöðvaskemmdir vegna statínlyfja

Koffín er hættulaust sem fæðubótarefni

Kolvetnin sem búa til ýstrur

Fiskur og fitubrennsla

Hvað má drekka mikið af kaffi?

Ketófæði hentar ekki íþróttamönnum

Næringarfræði 101 á 5 mínútum

Fitubrennsla er mest undir hóflegu álagi

Besta æfingin fyrir sixpack

Hægt er að koma í veg fyrir axlameiðsli

Besta alhliða æfingin

Tög: þol