Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Heilsa
Bætiefni
Mataræði
Æfingar
Æfingakerfi
Ræktin 101
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Leita
Um okkur
Eldri blöð
Hafa samband
Facebook
Flickr
Instagram
Youtube
Skráðu þig inn
Velkomin/n! skráðu þig inn á reikninginn þinn
notendanafnið þitt
lykilorð þitt
Forgot your password? Get help
Lykilorð bati
Endurheimta lykilorð
Netfangið þitt
Aðgangsorð verður sent til þín.
Fitness.is
Heilsa
Verkjalyf eru varasöm fyrir þá sem eru með háþrýsting
Sterkir lærvöðvar koma í veg fyrir liðagigt í hnjám
Nýr skilningur vísindamanna á áhrifum fitu á bólgur og sjúkdóma
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Gras veldur heilaskaða
Bætiefni
Kreatín samhliða æfingum styrkir hjartað
Kaffi veitir vörn gegn lifrar- sjúkdómum
Koffín virkar best á morgnana sem forhleðsludrykkur fyrir æfingar
Helstu kostir kreatíns
Mikið magn af prótíni skaðar ekki nýru og lifur
Mataræði
Skiptir sykurstuðull fæðutegunda máli fyrir fitubrennslu?
Borðaðu gróft kornmeti til að berjast gegn insúlínviðnámi
Karlmenn ættu að forðast lakkrís
Sykur veldur æðabólgum
Broddur eykur árangur íþróttamanna
Æfingar
Allt
Æfingakerfi
Ræktin 101
Hnébeygjan tekur meira á með fast undir fótum
Langvarandi æfingar auka vaxtarhormón
Hvort er betra að byrja á þrekæfingum eða styrktaræfingum?
Ketó og meðalmennska koma engum á verðlaunapall
Keppnir
Blaðið
Annað
Myndasafn
Video – Íslensk
Viðtöl
Hvatningarvideo
Heim
Merki
Mataræði
Tög: mataræði
Svart te róar taugarnar
Kirsuber hafa óvænt áhrif
Hvers vegna er sumt svona fitandi?
Sveiflugjarnt mataræði og þunglyndi
Brauðið fitar sem aldrei fyrr
Lítið unnin matvara best
Ráðleggingar fyrir aukakílóin
Útreikningar á mataræði
Sannleikurinn um hitaeiningarnar
Fæðutegundir með lágt glýsemíugildi
Þú gætir verið matarfíkill
Jógúrt og skyr verjast fitusöfnun
Verstu fæðutegundir Fitnessfrétta
Leiðir til að léttast – fyrir byrjendur
Lengur svangur ef borðað er liggjandi
Líkaminn á sér þyngdarnúllpunkt sem hann leitast við að halda
Hvers vegna verðum við svöng?
Til lengri tíma virka æfingar betur en Atkins mataræðið
Undirbúningur Íslandsmeistara
Fyrirmyndir í líkamsrækt
Vaxandi þörf fyrir heilsusamlega skyndibitastaði
1
...
9
10
11
12
Síðu 10 af 12
